Falsyn: Return to Yourself

Inner Studios Ltd.

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

ফালসিন হলো একটি সহজ কিন্তু শক্তিশালী সচেতনতামূলক কৌশল, যা আপনাকে আপনার আবেগ এবং প্রতিক্রিয়ার মধ্যবর্তী স্থানটি দেখতে এবং ছোট ছোট কাজের মাধ্যমে ধীরে ধীরে সেই স্থানটিকে প্রসারিত করতে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে।

সারাদিন ধরে, আমরা আমাদের অনেক আচরণকেই সচেতন পছন্দ হিসেবে অনুভব করি। কিন্তু প্রায়শই, একটি চিন্তা, একটি নোটিফিকেশন, একঘেয়েমি, রাগ, ভয়, একটি অভ্যাস, বা এমন কোনো আবেগ যা সম্পর্কে আমরা সচেতনও নই, তা ইতিমধ্যেই আমাদের ওপর কর্তৃত্ব করে বসে।

ফালসিন এই স্বয়ংক্রিয় প্রবাহকে থামানোর চেষ্টা করে না। এটি এর বিরুদ্ধে লড়াই করে না। এটি দিনে একটি ছোট বাধা তৈরি করে।

সেই বাধাটি আসে খুব সাধারণ কিছু কাজের মাধ্যমে: দূরে তাকানো, এক মুহূর্তের জন্য থেমে যাওয়া, আপনার চারপাশ পর্যবেক্ষণ করা, আপনার শরীরের কোনো অনুভূতি লক্ষ্য করা, অথবা কোনো কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টা না করে কেবল যা আছে তা দেখা।

কাজটি সহজ, কারণ কাজটি নিজেই মূল উদ্দেশ্য নয়। মূল উদ্দেশ্য হলো এক মুহূর্তের জন্য মনের স্রোত থেকে বেরিয়ে আসা এবং প্রতিক্রিয়ার আগের সেই ছোট স্থানটি লক্ষ্য করা।

যখন আপনি কোনো আবেগের মধ্যে পুরোপুরি ডুবে থাকেন, তখন সেটিকে দেখা কঠিন। ফালসিন আপনার এবং সেই আবেগের মধ্যে একটি ছোট দূরত্ব তৈরি করে। এই দূরত্বটি বারবার পুনরাবৃত্তি করার ফলে, আপনি নিজেকে আরও দ্রুত ধরতে শুরু করেন।

প্রথমে, আপনি অনেকক্ষণ পর খেয়াল করেন যে আপনি কী করছেন।
তারপর আরেকটু আগে।
তারপর প্রতিক্রিয়ার ঠিক মাঝখানে।
তারপর হয়তো যখন আবেগটা সবেমাত্র জেগে উঠেছে।

ফালসিন আপনাকে ঠিক এটাই গড়ে তুলতে সাহায্য করার জন্য তৈরি করা হয়েছে:

নিজেকে আরও দ্রুত ধরতে, এবং সেই পরিসরটি পুনরুদ্ধার করতে যেখানে পছন্দের সুযোগ তৈরি হয়।

কারণ যে মুহূর্তে আপনি আবেগটি খেয়াল করেন, সেটি আর পুরোপুরি আপনার নিয়ন্ত্রণে থাকে না।

এটা কি সত্যিই এত সহজ?

হ্যাঁ। কারণ অর্থপূর্ণ পরিবর্তন সবসময় বেশি বিষয়বস্তু গ্রহণের মাধ্যমে আসে না। কখনও কখনও এটি সঠিক মুহূর্তে একটি ছোট আচরণের পুনরাবৃত্তির মাধ্যমে শুরু হয়।

একটি একক ক্ষুদ্র কাজকে হয়তো তুচ্ছ মনে হতে পারে। কিন্তু বারবার ছোট ছোট বাধা সময়ের সাথে সাথে খেয়াল করার সহজাত প্রবৃত্তিকে শক্তিশালী করতে পারে।

প্রথম দিন: শুধু বাধার সম্মুখীন হন।
সপ্তম দিন: কাজের স্বাভাবিক প্রবাহ খেয়াল করতে শুরু করুন।
৩০তম দিন: নিজেকে আরও দ্রুত ধরুন।
৬৬তম দিন: সহজাত প্রবৃত্তিকে শক্তিশালী করুন।

ফালসিন আপনাকে ঠিক করার জন্য তৈরি করা হয়নি।

এটি আপনাকে সেই ছোট্ট জায়গাটির কথা মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য তৈরি করা হয়েছে, যেখানে আপনি নিজের কাছে ফিরে আসতে পারেন।

বেশিরভাগ অ্যাপ আপনার মনোযোগ চায়।

ফালসিন তা ফিরিয়ে দেয়।

নতুন কী আছে

A new category has been added: The Unseen. These tasks are for the things around you that have been doing their job quietly, without ever being noticed. The mirror. The door handle. The coin in your pocket.

The progress page has also been improved.