RM, RPE & Fat Calc - MachoMAX
এতে বিজ্ঞাপন রয়েছে
১০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
MachoMAX হল শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য তৈরি একটি সর্বাত্মক গণনার সরঞ্জাম।
এটি একটি হালকা ওজনের অ্যাপে প্রয়োজনীয় জিম ক্যালকুলেটর - RM, RPE, প্লেট এবং শরীরের চর্বি - একত্রিত করে।
- 1RM ক্যালকুলেটর
তিনটি জনপ্রিয় সূত্র দিয়ে আপনার এক-প্রতিনিধি সর্বোচ্চ অনুমান করুন: O'Conner, Epley, এবং Brzycki। আপনার প্রশিক্ষণ শৈলী এবং লক্ষ্যের সাথে মানানসই একটি চয়ন করুন।
- RPE ক্যালকুলেটর
এক নজরে RPE এবং প্রতিনিধিদের মধ্যে সম্পর্ক দেখুন।
আপনার প্রশিক্ষণ লোড সঠিকভাবে পরিকল্পনা করতে RPE-ভিত্তিক এবং প্রতিনিধি-ভিত্তিক ভিউগুলির মধ্যে স্যুইচ করুন।
প্লেট ক্যালকুলেটর
আপনার লক্ষ্য ওজনের জন্য প্রয়োজনীয় প্লেট সংমিশ্রণটি তাৎক্ষণিকভাবে খুঁজে বের করুন। সেটগুলির মধ্যে আর কোনও মানসিক গণিত নেই।
- শরীরের চর্বি ক্যালকুলেটর
মার্কিন নৌবাহিনী পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ অনুমান করুন - কেবল কয়েকটি শরীরের অংশ পরিমাপ করুন। কোনও স্মার্ট স্কেল প্রয়োজন নেই।
MachoMAX সরলতা, নির্ভুলতা এবং গতির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
কোনও বিশৃঙ্খলা নেই, কোনও অপ্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য নেই—শুধুমাত্র ব্যবহারিক সরঞ্জাম যা আপনাকে প্রতিদিন আরও স্মার্ট প্রশিক্ষণে সহায়তা করে।
এটি একটি হালকা ওজনের অ্যাপে প্রয়োজনীয় জিম ক্যালকুলেটর - RM, RPE, প্লেট এবং শরীরের চর্বি - একত্রিত করে।
- 1RM ক্যালকুলেটর
তিনটি জনপ্রিয় সূত্র দিয়ে আপনার এক-প্রতিনিধি সর্বোচ্চ অনুমান করুন: O'Conner, Epley, এবং Brzycki। আপনার প্রশিক্ষণ শৈলী এবং লক্ষ্যের সাথে মানানসই একটি চয়ন করুন।
- RPE ক্যালকুলেটর
এক নজরে RPE এবং প্রতিনিধিদের মধ্যে সম্পর্ক দেখুন।
আপনার প্রশিক্ষণ লোড সঠিকভাবে পরিকল্পনা করতে RPE-ভিত্তিক এবং প্রতিনিধি-ভিত্তিক ভিউগুলির মধ্যে স্যুইচ করুন।
প্লেট ক্যালকুলেটর
আপনার লক্ষ্য ওজনের জন্য প্রয়োজনীয় প্লেট সংমিশ্রণটি তাৎক্ষণিকভাবে খুঁজে বের করুন। সেটগুলির মধ্যে আর কোনও মানসিক গণিত নেই।
- শরীরের চর্বি ক্যালকুলেটর
মার্কিন নৌবাহিনী পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার শরীরের চর্বি শতাংশ অনুমান করুন - কেবল কয়েকটি শরীরের অংশ পরিমাপ করুন। কোনও স্মার্ট স্কেল প্রয়োজন নেই।
MachoMAX সরলতা, নির্ভুলতা এবং গতির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
কোনও বিশৃঙ্খলা নেই, কোনও অপ্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য নেই—শুধুমাত্র ব্যবহারিক সরঞ্জাম যা আপনাকে প্রতিদিন আরও স্মার্ট প্রশিক্ষণে সহায়তা করে।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী আছে
The long-awaited strength training calculator is finally here!
Instantly perform complex calculations for 1RM (One-Rep Max) and target weights, optimizing your entire workout.
Spend less time calculating and more time lifting!
Instantly perform complex calculations for 1RM (One-Rep Max) and target weights, optimizing your entire workout.
Spend less time calculating and more time lifting!
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
นาง วิรัตน์ โอกาว่า
majimesoft@gmail.com
Thailand
undefined
