Fastify - Intermittent Fasting
Compres des de l'aplicació
Per a tots els públics
info
1 k+
Baixades
Sobre l'aplicació
Fastify és el teu seguiment del dejuni intermitent tot en un creat per a una pèrdua de pes duradora. Tria un pla (16:8, 18:6, 20:4, OMAD o personalitzat) i comença el teu primer dejuni amb un sol toc.
A diferència de les aplicacions que se centren en comptar calories, Fastify t'ajuda a perdre pes cronometrant els teus àpats. Basant-se en el teu IMC i els teus objectius, Fastify crea un horari de dejuni personalitzat que s'adapta a la teva vida, tant si ets un principiant absolut, un dejunador experimentat o un punt intermedi.
★ PLANS DE DEJUN PERSONALITZATS ★
Trieu el pla de dejuni que s'adapti al vostre cos i estil de vida:
- Dejuni 16:8: el programa de dejuni intermitent més popular per perdre pes
- Dejuni 18:6: una finestra de dejuni més avançada per cremar greix més ràpidament
- Dejuni 20:4: la Dieta del Guerrer, un àpat i un petit refrigeri
- OMAD: un àpat al dia per obtenir els màxims resultats
- Dejuni 14:10: perfecte per al dejuni intermitent per a principiants
- Dejuni 5:2: pla de dejuni setmanal flexible
- Plans personalitzats: creeu el vostre propi programa de dejuni
La nostra calculadora de pla de dejuni i la calculadora de l'IMC integrades creen un programa adaptat a vosaltres. Sense endevinalles, sense plantilles úniques per a tothom.
★ TEMPORITZADOR DE DEJUN SIMPLE ★
Comenceu i atureu el vostre dejuni amb un sol toc. Mireu com la vostra finestra de dejuni i la finestra de menjar s'actualitzen en temps real. Feu un seguiment de la vostra ratxa de dejuni i vegeu com es desenvolupa la vostra consistència al llarg dels dies, setmanes i mesos. Els recordatoris puntuals tant per a l'inici del dejuni com per a la finestra de menjar us mantenen dins del calendari sense ser insistents.
★ SEGUIMENT DE PES QUE FUNCIONA ★
Registra el teu pes i mira gràfics de progrés clars que connecten el teu esforç de dejuni amb resultats reals. Fastify inclou un diari de pèrdua de pes, una calculadora d'IMC i un seguiment de la composició corporal, tot en un sol lloc. Consulta exactament com funciona 16:8, 18:6 o OMAD per al teu cos.
★ SUPORT D'HIDRATACIÓ ★
Mantén el ritme durant el dejuni amb un seguiment d'hidratació integrat i recordatoris intel·ligents de begudes. Registra la ingesta d'aigua, estableix objectius d'hidratació diaris i mantén la teva energia estable durant tota la finestra de dejuni.
★ ENFOCAMENT RESPALMAT PER LA CIENTÍFICA ★
Fastify es basa en mètodes de dejuni àmpliament estudiats que afavoreixen l'autofàgia, la cetosi, el restabliment metabòlic i la millora de la resistència a la insulina. El nostre enfocament s'alinea amb la investigació del dejuni circadià i els principis d'alimentació amb restricció de temps, dissenyats per a una pèrdua de pes sostenible a llarg termini, no dietes dràstiques.
★ A QUI ÉS FASTIFY ★
- Dejuni intermitent per a principiants: introducció senzilla, guia clara
- Dejuni intermitent per a dones: plans que funcionen amb el teu cos
- Dejuni intermitent per a homes: seguiment senzill i centrat en resultats
- Pèrdua de pes per a dones majors de 40 anys: plans suaus adequats per a la perimenopausa i la menopausa
- Dejuni per a la síndrome d'ovari poliquístic: horaris flexibles que afavoreixen l'equilibri hormonal
- Qualsevol persona que estigui preparada per perdre pes sense comptar calories
★ PER QUÈ TRIAR FASTIFY ★
- Compta hores, no calories
- Personalitzat per al teu cos: no és una plantilla genèrica
- Compatible amb els quatre plans principals (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- Funciona tant per a principiants totals com per a dejunadors experimentats
- Seguiment de pes, temporitzador de dejuni, registre d'aigua, seguiment de ratlles: tot en una sola aplicació
- Interfície neta sense distraccions
- Recordatoris suaus, mai insistents
★ UNEIX-TE A UN REPTE DE DEJUNI DE 30 DIES ★
Mantén la motivació amb els reptes estacionals: reinici del dejuni de Cap d'Any, metabòlic de primavera Reinicia, Repte Corporal d'Estiu. Crea ratxes, aconsegueix fites i converteix petits hàbits diaris en canvis duradors.
Comença el teu viatge de dejuni amb Fastify avui mateix: tria un pla, toca Inici i observa com perds pes de manera natural.
---
Fastify té finalitats informatives i no és un consell mèdic. Consulta un professional de la salut abans de començar qualsevol programa de dejuni, sobretot si estàs embarassada, alletant, diabètica, menor de 18 anys o prens medicaments.
A diferència de les aplicacions que se centren en comptar calories, Fastify t'ajuda a perdre pes cronometrant els teus àpats. Basant-se en el teu IMC i els teus objectius, Fastify crea un horari de dejuni personalitzat que s'adapta a la teva vida, tant si ets un principiant absolut, un dejunador experimentat o un punt intermedi.
★ PLANS DE DEJUN PERSONALITZATS ★
Trieu el pla de dejuni que s'adapti al vostre cos i estil de vida:
- Dejuni 16:8: el programa de dejuni intermitent més popular per perdre pes
- Dejuni 18:6: una finestra de dejuni més avançada per cremar greix més ràpidament
- Dejuni 20:4: la Dieta del Guerrer, un àpat i un petit refrigeri
- OMAD: un àpat al dia per obtenir els màxims resultats
- Dejuni 14:10: perfecte per al dejuni intermitent per a principiants
- Dejuni 5:2: pla de dejuni setmanal flexible
- Plans personalitzats: creeu el vostre propi programa de dejuni
La nostra calculadora de pla de dejuni i la calculadora de l'IMC integrades creen un programa adaptat a vosaltres. Sense endevinalles, sense plantilles úniques per a tothom.
★ TEMPORITZADOR DE DEJUN SIMPLE ★
Comenceu i atureu el vostre dejuni amb un sol toc. Mireu com la vostra finestra de dejuni i la finestra de menjar s'actualitzen en temps real. Feu un seguiment de la vostra ratxa de dejuni i vegeu com es desenvolupa la vostra consistència al llarg dels dies, setmanes i mesos. Els recordatoris puntuals tant per a l'inici del dejuni com per a la finestra de menjar us mantenen dins del calendari sense ser insistents.
★ SEGUIMENT DE PES QUE FUNCIONA ★
Registra el teu pes i mira gràfics de progrés clars que connecten el teu esforç de dejuni amb resultats reals. Fastify inclou un diari de pèrdua de pes, una calculadora d'IMC i un seguiment de la composició corporal, tot en un sol lloc. Consulta exactament com funciona 16:8, 18:6 o OMAD per al teu cos.
★ SUPORT D'HIDRATACIÓ ★
Mantén el ritme durant el dejuni amb un seguiment d'hidratació integrat i recordatoris intel·ligents de begudes. Registra la ingesta d'aigua, estableix objectius d'hidratació diaris i mantén la teva energia estable durant tota la finestra de dejuni.
★ ENFOCAMENT RESPALMAT PER LA CIENTÍFICA ★
Fastify es basa en mètodes de dejuni àmpliament estudiats que afavoreixen l'autofàgia, la cetosi, el restabliment metabòlic i la millora de la resistència a la insulina. El nostre enfocament s'alinea amb la investigació del dejuni circadià i els principis d'alimentació amb restricció de temps, dissenyats per a una pèrdua de pes sostenible a llarg termini, no dietes dràstiques.
★ A QUI ÉS FASTIFY ★
- Dejuni intermitent per a principiants: introducció senzilla, guia clara
- Dejuni intermitent per a dones: plans que funcionen amb el teu cos
- Dejuni intermitent per a homes: seguiment senzill i centrat en resultats
- Pèrdua de pes per a dones majors de 40 anys: plans suaus adequats per a la perimenopausa i la menopausa
- Dejuni per a la síndrome d'ovari poliquístic: horaris flexibles que afavoreixen l'equilibri hormonal
- Qualsevol persona que estigui preparada per perdre pes sense comptar calories
★ PER QUÈ TRIAR FASTIFY ★
- Compta hores, no calories
- Personalitzat per al teu cos: no és una plantilla genèrica
- Compatible amb els quatre plans principals (16:8, 18:6, 20:4, OMAD)
- Funciona tant per a principiants totals com per a dejunadors experimentats
- Seguiment de pes, temporitzador de dejuni, registre d'aigua, seguiment de ratlles: tot en una sola aplicació
- Interfície neta sense distraccions
- Recordatoris suaus, mai insistents
★ UNEIX-TE A UN REPTE DE DEJUNI DE 30 DIES ★
Mantén la motivació amb els reptes estacionals: reinici del dejuni de Cap d'Any, metabòlic de primavera Reinicia, Repte Corporal d'Estiu. Crea ratxes, aconsegueix fites i converteix petits hàbits diaris en canvis duradors.
Comença el teu viatge de dejuni amb Fastify avui mateix: tria un pla, toca Inici i observa com perds pes de manera natural.
---
Fastify té finalitats informatives i no és un consell mèdic. Consulta un professional de la salut abans de començar qualsevol programa de dejuni, sobretot si estàs embarassada, alletant, diabètica, menor de 18 anys o prens medicaments.
S'ha actualitzat el dia:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Salut i fitnes
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Novetats
⚡ Improved performance for a faster and smoother experience
🎨 Enhanced design for a cleaner and more modern look
👍 Made the app easier to use with better navigation
🛠️ Fixed major bugs and errors
💧 Added a new Water Streak System to help you stay consistent
🎨 Enhanced design for a cleaner and more modern look
👍 Made the app easier to use with better navigation
🛠️ Fixed major bugs and errors
💧 Added a new Water Streak System to help you stay consistent
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
BRAINIFY (SMC-PRIVATE) LIMITED
ceo.alihassan.2004@gmail.com
Ali House Near Telenor Tower
Sharot Muhala Near Sehat Foundation
Gilgit Baltistan, 15100
Pakistan
+92 316 9166603
