enduco: Radfahren & Lauf App

endurance coach GmbH

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Aconseguim els teus objectius d'entrenament per córrer o anar en bicicleta junts. Per a nosaltres és important: la teva formació depèn de tu, no al revés!

PER QUÈ ENDUCO?
Hem desenvolupat enduco per ajudar-te a assolir els teus objectius esportius i treure el millor de tu. A enduco som esportistes apassionats i sabem la importància dels plans d'entrenament individuals. No importa si voleu començar a córrer, si voleu fer 5K, 10K, mitja marató o marató, o si voleu fer la propera cursa de bicicletes: enduco és el vostre company de confiança en aquest camí.

EL TEU PLA DE FORMACIÓ PERSONAL
enduco crea el teu pla d'entrenament individual, basat en el teu objectiu personal, el teu nivell de forma actual i les teves necessitats. Tu decideixes quan i quant temps tens per entrenar.

LA TEVA FORMACIÓ DEPÉN DE TU, NO LA VERSA!
Un cop configurat el pla de formació, l'adaptació no s'atura. No tens temps per a la teva formació? Cap problema, simplement pots bloquejar el dia i enduco adapta el teu pla de manera intel·ligent. Un entrenament no t'agrada? Tampoc no hi ha cap problema, aquí pots canviar tu mateix la durada i la intensitat o et proposar un programa d'entrenament completament nou. A més, la consulta diària del factor de sensació determina el bé que us va i suggereix un ajust a l'entrenament.

INTEGRACIÓ FÀCIL
Importeu fàcilment els vostres entrenaments del vostre wearable a enduco. També podeu exportar les sessions d'entrenament previstes des d'enduco al vostre ordinador de bicicleta o rellotge de running. Actualment oferim interfícies per a Strava, Garmin, Polar, Suunto, Wahoo, Coros, fitbit, Trainingpeaks i Zwift. Estem treballant constantment en altres maneres d'aconseguir la teva formació des de i cap a l'enduco!

COM FUNCIONA
enduco us coneix durant el procés d'incorporació. Aquí es determina el vostre nivell de condició física actual, podeu importar el vostre historial d'entrenament i introduir els vostres objectius personals.
Indiqueu quant temps teniu disponible per entrenar en quins dies.
També podeu especificar si voleu entrenar per freqüència cardíaca, watts o ritme i connectar els vostres proveïdors als quals s'han d'exportar les sessions d'entrenament planificades.
A partir d'això, enduco crea el teu pla d'entrenament individual. Tens una visió general de tota la temporada, quan s'ha de fer el teu objectiu i quines fases es planifiquen els entrenaments fins aleshores.
Podeu fer canvis en qualsevol moment durant la temporada. En el mode d'edició podeu afegir, moure o suprimir entrenaments, bloquejar dies si no podeu entrenar un dia i molt més.
Rebràs una informació detallada per a cada sessió de formació planificada. A continuació, podeu exportar-ho al vostre rellotge de running o ordinador de bicicleta i començar l'entrenament!
Ara només cal posar-se les sabatilles de running, pujar a la bicicleta i començar a entrenar.

DESTACATS
Plans de formació molt individualitzats que es poden adaptar a les teves necessitats
Exporta els entrenaments planificats al teu rellotge de running o a l'ordinador de la bicicleta
Importeu automàticament les vostres sessions d'entrenament completades a enduco i enllaçeu-les a les sessions d'entrenament planificades
Tenint en compte la teva condició diària i fent els ajustos adequats si no ets apte per a un entrenament
Introdueix les teves pròpies atraccions o carreres, com ara un desplaçament diari o una carrera amb amics, perquè el pla d'entrenament els tingui en compte.
Representació senzilla de com heu completat la formació
Feu un seguiment del vostre progrés d'entrenament i nivell de condició física

Amb enduco estem al teu costat per inspirar-te i recolzar-te en la consecució dels teus objectius esportius.