Idees d'entrenament selecciona exercicis d'una base de dades d'exercicis organitzats utilitzant les opcions que seleccioneu.
Es tracta d'organitzar intel·ligentment els exercicis en un ordre lògic per obtenir els màxims beneficis.
Està dirigit a persones que s'avorreixen fent els mateixos exercicis cada vegada que visiten el seu gimnàs.
La meva pròpia indecisió a tractar de pensar en diferents rutines és la raó principal per la que he escrit aquesta aplicació i ara l'he posat com una aplicació gratuïta per compartir ..
NOTA: Això no està dirigit a principiants gimnàs.
Només ha de triar algunes opcions i se li presentarà amb una selecció aleatòria d'exercicis per a la part del cos que ha triat.
Per exemple, podria seleccionar pit i tríceps com un joc súper, 4 jocs amb 4 exercicis diferents per part del cos.
Si seleccioneu les mateixes opcions en la propera visita obtindrà diferents exercicis que apunten les mateixes parts del cos.
Qualsevol exercicis individuals o agrupats poden ser seleccionats.
Seleccioneu-able opcions inclouen;
1, 2 o 3 grups de músculs,
Jocs tradicionals, super-jocs o tri-conjunts,
Quants exercicis, el temps de descans i el nombre de sèries per a cada part del cos
Un comptador de temps no perd de vista l'interval de descans més el nombre de sèrie completada.
Això està en fase beta i s'ampliarà en base a comentaris dels usuaris.
Si vostè està després d'una aplicació amb totes les funcions, de la mà això no és per a tu.
La botiga de joc té moltes altres aplicacions d'exercicis que poden adaptar-se millor.
No esperis un sofisticat gimnàs entrenador virtual amb àmplies descripcions i diagrames perquè et sentiràs decebut.
Vaig a afegir en exercicis addicionals i altres opcions seran analitzades en base als comentaris dels usuaris.
Data d'actualització:
27 de gen. 2016