SyncRun és un entrenador de running amb intel·ligència artificial que veu cada cursa que fas. Connecta el teu rellotge Garmin una vegada i la resta passa sol: les curses arriben a l'aplicació, l'entrenador les revisa i et guia a través d'un pla fins al dia de la cursa.
UNA REVISIÓ DE CADA CURSA
Un minut després d'acabar, l'entrenador escriu una revisió: què ha anat bé, en què cal treballar i què ve després. Ritme, freqüència cardíaca, cadència i elevació en una pantalla, en grans números clars.
UN PLA FEIT PER A LA TEVA CURSA
5K, 10K, mitja marató o marató: tria un objectiu, una data de cursa i quants dies a la setmana pots córrer, i obté un pla setmana a setmana. Les curses fàcils, el tempo, els intervals i les curses llargues estan dissenyades perquè arribis a la línia de sortida en forma, no cansat.
L'ENTRENAMENT D'AVUI, DIRECTAMENT AL TEU RELLOTGE
Envia un entrenament al teu rellotge Garmin amb un sol toc. El ritme i la distància objectiu són al teu canell, de manera que el telèfon es pot quedar a casa.
PREGUNTA AL TEU ENTRENADOR
Com va la meva setmana? Què hauria de menjar abans de la cursa llarga? Hauria de córrer amb les cames pesades? L'entrenador respon a partir de les teves curses i el teu pla reals, no amb consells genèrics.
UN PLA QUE SEGUEIX COM ET SENTES
Son, freqüència cardíaca en repòs i HRV: l'entrenador veu quan no t'has recuperat, facilita l'entrenament d'avui i et diu per què.
TOTES LES TEVES CURRES EN UNA SOLA FORMULA
Amb totals mensuals i volum setmanal. Consulta l'historial dels darrers mesos de Garmin.
QUÈ NECESSITES
• Un rellotge Garmin connectat a Garmin Connect
• Un compte de Google per iniciar la sessió
Disponible en anglès i rus, unitats mètriques i imperials, temes clars i foscos.
SyncRun no substitueix el consell mèdic. Si tens alguna condició de salut, parla amb un professional abans de començar un pla d'entrenament.
Garmin i Garmin Connect són marques comercials de Garmin Ltd. o les seves filials.
Política de privadesa: https://sync-run.app/privacy.html
Un pla per a la teva cursa i una revisió de cada cursa per part d'un entrenador d'IA
S'ha actualitzat el dia:
28 de set. 2026