Feu un seguiment de la vostra dieta, pes i IMC en un diari senzill i eficaç. Aquesta aplicació t'ajuda a controlar el teu pes o simplement a conèixer i mantenir el teu pes ideal.
► CALCULA EL TEU PES IDEAL
Determineu el vostre pes i IMC ideals. Aquesta aplicació també us permet estimar la data de finalització de la dieta ideal tant si voleu perdre uns quilos com si voleu seguir la vostra dieta per aprimar-vos. Teniu la possibilitat de codificar l'objectiu que voleu assolir i la data de finalització de la dieta que voleu. Així, manteniu el control dels vostres objectius.
► VISUALITZA FÀCILAMENT EL TEU PROGRÉS
Visualitzeu el vostre progrés en forma de gràfic i gràfic. Tot el que has de fer és pesar-te i registrar el teu pes. Veu el vostre objectiu diari, els quilos perduts, el que encara heu de perdre, el nombre de dies de dieta passats i restants. Això us ajuda a mantenir-vos motivat per aprimar-vos, perdre pes ràpidament però el més important de manera sostenible.
► DESA LES SEVES DADES EN LÍNIA
En crear el vostre compte, podeu accedir a les vostres dades des de diversos dispositius. Les teves dades segueixen sent accessibles fins i tot en cas de robatori, pèrdua i quan canvies de dispositiu.
► TRIEU ENTRE LA DIETA O EL MODE DE SEGUIMENT SIMPLE
Tria si vols baixar de pes o simplement estabilitzar el teu pes després d'un reequilibri dietètic, però també si necessites guanyar pes o guanyar massa.
► OBTÉ RESULTATS PERSONALITZATS
Per obtenir resultats personalitzats, l'aplicació té en compte el vostre pes, alçada, edat, sexe, tipus de cos i nivell d'activitat física.
El càlcul de l'IMC resultant t'avisa si tens sobrepès o obesitat i et permet prendre les decisions adequades per mantenir-te saludable i portar un estil de vida saludable.
► ESTIMEU LA VOSTRA INGESTA CALORICA RECOMANADA
Estima la teva ingesta calòrica recomanada, la despesa energètica diària i la taxa metabòlica basal en repòs en funció de la teva activitat. Aquestes indicacions, encara que no substitueixin el valuós consell d'un nutricionista, són importants per ajudar-te a triar una alimentació sana i equilibrada que t'ajudarà a recuperar la panxa plana.
► APROFITEU LES MOLTES CARACTERÍSTIQUES
✓ Codificar el vostre pes al vostre registre de seguiment i afegir comentaris;
✓ Mostra l'evolució gràfica del teu pes;
✓ Càlcul del teu IMC (IMC = índex de massa corporal);
✓ Creació de comptes en línia i sincronització de registres entre els vostres dispositius;
✓ Bloqueig de codi PIN;
✓ Tema fosc o clar;
✓ Estimar el teu pes ideal en funció del teu gènere i tipus de cos;
✓ Estimació d'una data de finalització raonable per perdre els quilos de més;
✓ Mostra el vostre objectiu, quilos perduts, pes que queda per perdre, nombre de dies de dieta transcorreguts i restants;
✓ Càlcul del vostre IMG (img = índex de greix corporal);
✓ Mesurar la ingesta calòrica recomanada;
✓ Avaluació de la vostra despesa energètica diària;
✓ Visió general de la vostra taxa metabòlica basal en repòs;
Data d'actualització:
31 de maig 2024