Brasil és el país amb el major nombre de diagnòstic dels trastorns d'ansietat en el món. Al contrari del que es ven allà, no és possible (ni desitjable!) Desfer-se de l'ansietat.
Quan estem en sintonia amb la nostra manera de pensar, sentir i actuar, l'ansietat s'experimenta com una força que ens impulsa a perseguir els nostres objectius i per buscar una vida millor.
No obstant això, quan vam entrar en un estat de manca d'harmonia, deixem el moment present i vivim pre-ocupat i temorós pel futur i les seves conseqüències.
L'ansietat és la següent: una preocupació exagerada amb el que està per venir. I com sabem, res exagerat pot conduir a dolor i lesions en diferents àrees de la vida: físic, emocional, social, professional, acadèmica i espiritual.
La millor manera d'aprendre a bregar amb l'ansietat és conèixer-se a si mateix. I respectar-se a si mateix.
Aquesta aplicació va ser desenvolupada per tal d'informar, aclarir i oferir formes més saludables per viure amb l'ansietat.
Nota: Aquesta aplicació no pretén substituir la psicoteràpia. Si vostè sent la necessitat, busqui un psicòleg =)
Data d'actualització:
19 d’abr. 2024