No pots desconnectar de la feina? Passes hores assegut, sense estirar-te ni beure aigua? No fas pauses per menjar? Tens mal d'esquena/baixa?
A l'aplicació Recordatori: Pausa a la feina, pots configurar les notificacions, segons la teva jornada laboral, per fer pauses breus i tenir cura de la teva salut física i mental.
Podeu utilitzar el cronòmetre de l'aplicació per fer un seguiment del vostre temps de descans. També pots fixar-te objectius, veure l'historial de descansos i la mitjana mensual, fent un seguiment de la teva evolució i constància en la recerca d'una millor qualitat de vida.
Tot això amb una interfície senzilla i intuïtiva.
Recorda que estar assegut tot el dia no és bo per a tu, fes pauses regulars per hidratar-te, estirar-te, caminar i menjar!
Data d'actualització:
10 d’ag. 2023