PAUSE Sound Bath | Sara Auster
Compres des de l'aplicació
100+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Vols dormir millor, reduir l'estrès i trobar moments de calma al llarg del dia? PAUSA i sintonitza els banys sonors i les meditacions, guiats per Sara Auster. Tot el que has de fer és escoltar.
Uneix-te a la reconeguda terapeuta de so, professora de meditació i autora Sara Auster i submergeix-te en un bany sonor calmant i pràctiques de meditació dissenyades per a una restauració completa de la ment i el cos. L'aplicació PAUSE: Sound Bath és per a tothom i tothom que vulgui fer un descans, construir hàbits saludables i viure una vida més tranquil·la. Descobriu com el poder del so pot crear una major sensació d'equilibri, harmonia i benestar cada dia, utilitzant mètodes senzills, provats i accessibles.
Una subscripció a l'aplicació PAUSE desbloqueja una àmplia biblioteca de banys sonors i meditacions pensades per la Sara per ajudar-vos durant tot el dia, amb noves sessions i programes especials afegits setmanalment. Tant si busqueu un restabliment de dos minuts per calmar els nervis, una meditació sonora de 20 minuts per calmar la vostra ment o un paisatge sonor d'una hora per guiar-vos cap a un son reparador, PAUSE ho té tot. Utilitzeu el rastrejador de progrés de l'aplicació per ajudar a crear noves rutines per a la cura personal, obtenir mantres i afirmacions diàries per donar suport a l'autoconversació positiva i baixar les vostres meditacions preferides perquè pugueu accedir al poder curatiu del so quan esteu fora de línia o en moviment.
Què és un bany sonor?
Un bany sonor és una experiència d'escolta profundament immersiva i de cos sencer que utilitza intencionadament eines de so i mindfulness per convidar a processos de restauració suaus però potents per nodrir la ment i el cos. Cada sessió inclou una combinació terapèutica de sons creats per instruments que emeten armònics, com ara diapasons, gongs, caixa de shruti, bols cantants de l'Himàlaia i de cristall, campanes i veu. Durant un bany sonor, mentre guieu la vostra consciència cap a l'escolta, deixeu que les ones cerebrals s'alentin, passant d'un estat més actiu a un estat més relaxat, o fins i tot un estat oníric.
Característiques clau:
1. Meditacions sonores guiades: experimenta el poder de la curació sonora amb Sara Auster com a guia suau. Deixa que la seva veu calmant i la seva guia experta et guiïn en un viatge transformador de relaxació i autodescobriment.
2. Experiència personalitzada: construeix la teva pràctica d'escolta, a la teva manera. Trieu entre una àmplia biblioteca de banys sonors, meditacions, sessions de respiració i molt més. Tant si teniu només un minut per a un restabliment ràpid o hores per submergir-vos en el so, hi ha alguna cosa per a vosaltres. Creeu i baixeu llistes de reproducció personalitzades de les vostres mediacions preferides perquè pugueu tenir un moment de PAUSA en qualsevol moment i en qualsevol lloc.
3. Alleujament i relaxació de l'estrès: deixa anar l'estrès i la tensió mentre caus en les vibracions calmants del so. Els banys sonors PAUSE estan dissenyats especialment per ajudar-vos a relaxar-vos, relaxar-vos i recuperar l'equilibri de la vostra ment, cos i esperit.
4. Suport al son: entra en un somni tranquil amb les bandes sonores del son de PAUSE. Aquests banys sonors suaus estan dissenyats per promoure una relaxació profunda i millorar la qualitat del vostre son, de manera que podeu despertar-vos refrescat i rejovenit.
5. Mindful Living: Cultiva l'atenció plena i la presència a la teva vida diària amb pràctiques de meditació i mindfulness PAUSE. Apreneu a integrar els principis de la curació sonora a la vostra rutina diària, aportant una sensació de pau, claredat i harmonia a cada moment.
L'aplicació PAUSE: Sound Bath inclou:
- Bany sonor i pràctiques de meditació dissenyades per a tots els humans, des de 60 segons fins a més de 60 minuts
- Cursos i reptes en profunditat per aprofundir en la vostra educació i pràctica de meditació sòlida
- Noves sessions s'afegeixen regularment, juntament amb notícies i actualitzacions de Sara Auster
- Funcions de la comunitat per interactuar amb la comunitat global PAUSE
- Estadístiques de perfil i comptador de ratlles per fomentar la creació d'hàbits diaris
- Recordatoris personalitzables per a PAUSA
- Cerca per focus, durada, instrument i format
- Opcions preferides i de baixada per accedir fàcilment en línia o fora de línia
Condicions: http://www.breakthroughapps.io/terms
Política de privadesa: http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Uneix-te a la reconeguda terapeuta de so, professora de meditació i autora Sara Auster i submergeix-te en un bany sonor calmant i pràctiques de meditació dissenyades per a una restauració completa de la ment i el cos. L'aplicació PAUSE: Sound Bath és per a tothom i tothom que vulgui fer un descans, construir hàbits saludables i viure una vida més tranquil·la. Descobriu com el poder del so pot crear una major sensació d'equilibri, harmonia i benestar cada dia, utilitzant mètodes senzills, provats i accessibles.
Una subscripció a l'aplicació PAUSE desbloqueja una àmplia biblioteca de banys sonors i meditacions pensades per la Sara per ajudar-vos durant tot el dia, amb noves sessions i programes especials afegits setmanalment. Tant si busqueu un restabliment de dos minuts per calmar els nervis, una meditació sonora de 20 minuts per calmar la vostra ment o un paisatge sonor d'una hora per guiar-vos cap a un son reparador, PAUSE ho té tot. Utilitzeu el rastrejador de progrés de l'aplicació per ajudar a crear noves rutines per a la cura personal, obtenir mantres i afirmacions diàries per donar suport a l'autoconversació positiva i baixar les vostres meditacions preferides perquè pugueu accedir al poder curatiu del so quan esteu fora de línia o en moviment.
Què és un bany sonor?
Un bany sonor és una experiència d'escolta profundament immersiva i de cos sencer que utilitza intencionadament eines de so i mindfulness per convidar a processos de restauració suaus però potents per nodrir la ment i el cos. Cada sessió inclou una combinació terapèutica de sons creats per instruments que emeten armònics, com ara diapasons, gongs, caixa de shruti, bols cantants de l'Himàlaia i de cristall, campanes i veu. Durant un bany sonor, mentre guieu la vostra consciència cap a l'escolta, deixeu que les ones cerebrals s'alentin, passant d'un estat més actiu a un estat més relaxat, o fins i tot un estat oníric.
Característiques clau:
1. Meditacions sonores guiades: experimenta el poder de la curació sonora amb Sara Auster com a guia suau. Deixa que la seva veu calmant i la seva guia experta et guiïn en un viatge transformador de relaxació i autodescobriment.
2. Experiència personalitzada: construeix la teva pràctica d'escolta, a la teva manera. Trieu entre una àmplia biblioteca de banys sonors, meditacions, sessions de respiració i molt més. Tant si teniu només un minut per a un restabliment ràpid o hores per submergir-vos en el so, hi ha alguna cosa per a vosaltres. Creeu i baixeu llistes de reproducció personalitzades de les vostres mediacions preferides perquè pugueu tenir un moment de PAUSA en qualsevol moment i en qualsevol lloc.
3. Alleujament i relaxació de l'estrès: deixa anar l'estrès i la tensió mentre caus en les vibracions calmants del so. Els banys sonors PAUSE estan dissenyats especialment per ajudar-vos a relaxar-vos, relaxar-vos i recuperar l'equilibri de la vostra ment, cos i esperit.
4. Suport al son: entra en un somni tranquil amb les bandes sonores del son de PAUSE. Aquests banys sonors suaus estan dissenyats per promoure una relaxació profunda i millorar la qualitat del vostre son, de manera que podeu despertar-vos refrescat i rejovenit.
5. Mindful Living: Cultiva l'atenció plena i la presència a la teva vida diària amb pràctiques de meditació i mindfulness PAUSE. Apreneu a integrar els principis de la curació sonora a la vostra rutina diària, aportant una sensació de pau, claredat i harmonia a cada moment.
L'aplicació PAUSE: Sound Bath inclou:
- Bany sonor i pràctiques de meditació dissenyades per a tots els humans, des de 60 segons fins a més de 60 minuts
- Cursos i reptes en profunditat per aprofundir en la vostra educació i pràctica de meditació sòlida
- Noves sessions s'afegeixen regularment, juntament amb notícies i actualitzacions de Sara Auster
- Funcions de la comunitat per interactuar amb la comunitat global PAUSE
- Estadístiques de perfil i comptador de ratlles per fomentar la creació d'hàbits diaris
- Recordatoris personalitzables per a PAUSA
- Cerca per focus, durada, instrument i format
- Opcions preferides i de baixada per accedir fàcilment en línia o fora de línia
Condicions: http://www.breakthroughapps.io/terms
Política de privadesa: http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Dades financeres i 3 més
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
Welcome to PAUSE Sound Bath.
