Pren seient al seient del sensor. El teu perineu es troba relaxat a la superfície del sensor i transmet els moviments del teu sòl pèlvic a l'aplicació mitjançant Bluetooth. El programa agrupa el vostre programa individual d'onze nivells de rendiment.
Els exercicis de resistència entrenen les fibres lentes del sòl pèlvic, mentre que els exercicis d'alta velocitat entrenen les ràpides. També s'abordaran les teves habilitats de coordinació neuromuscular.
Data d'actualització:
7 de març 2024