• Sessions de respiració guiades
Trieu entre sessions bàsiques, de relaxació o d'alleujament de l'estrès amb un temps clar i una guia visual suau. Apte per a pauses curtes durant la feina, l'estudi o el descans.
• Registre ràpid de les emocions
Comenceu una sessió en funció de com us sentiu. Opcions com ara estressat, cansat, tranquil o feliç us ajuden a trobar ràpidament un exercici adequat.
• Ritme respiratori personalitzat
Ajusteu les durades d'inhalació, retenció i exhalació per crear un patró de respiració que s'adapti a la vostra comoditat i ritme personals.
• Guia pràctica de respiració
Apreneu els conceptes bàsics de la respiració conscient, com practicar de manera eficaç, diferents tipus de ritme i consells senzills per a principiants.
• Interfície neta i fàcil
Un disseny tranquil i directe que fa que l'aplicació sigui fàcil d'utilitzar en qualsevol moment del dia.
Data d'actualització:
5 de des. 2025