Equilibri equilibri de la barra d'entrenador a la mà que comença en 1 segon
Alguna vegada ha tingut dolor a l’espatlla durant l’exercici al pit?
Què passa si només fa mal un genoll després d’un entrenament a la gatzoneta?
Què passa si sembla que fa exercici amb la postura adequada, però només sembla que un múscul augmenta?
La causa és "ansietat d'equilibri"
A causa d’una postura inclinada durant l’exercici
Les articulacions comencen a tensar-se i
Si això es repeteix
Des de petits dolors,
En casos greus, provoca lesions.
Per això van néixer les solucions d’equilibri de barres.
També capta una inclinació de 0,01 graus
M’entreno cada vegada que es trenca l’equilibri.
Data d'actualització:
20 de març 2023