Experimenta com l'entrenament, la motivació i la comunitat es combinen per crear la teva transformació holística amb SHAPE by Sarah Harrison.
L'aplicació tot en un per a dones ofereix entrenaments, programes i motivació, tot en un sol lloc. Desenvolupada per Sarah Harrison juntament amb experts, SHAPE t'ajuda en el teu camí cap a una tu forta, conscient i equilibrada.
Programes per a tots els nivells i totes les etapes de la vida
Troba el teu entrenament perfecte, tant si ets principiant com si ets habitual.
Des d'entrenament de força, cardio i HIIT fins a ioga, barre i Pilates, i fins i tot programes prenatals i postnatals: totes les sessions estan clarament estructurades, són efectives i adaptades a la teva vida quotidiana.
Entrena amb flexibilitat, en qualsevol lloc i en qualsevol moment
Els teus entrenaments s'adapten a la teva vida. Amb plans setmanals clars, seguiment del progrés i actualitzacions periòdiques, et mantindràs motivada i veuràs resultats reals.
Sarah Time: la teva companya personal
La Sarah comparteix la seva motivació, rutines i coneixements de la seva vida quotidiana com a dona, mare i emprenedora: autèntics, honestos i propers. Aquí, sentiràs que et guien a cada pas del camí.
Nutrició: senzilla, pràctica i conscient
Receptes delicioses, ràpides i lleugeres t'ajuden a enfortir el teu cos des de dins cap a fora, d'una manera saludable i conscient.
Tot en una sola aplicació
Programes d'entrenament, mentalitat, nutrició, motivació i una comunitat forta, tot combinat en una sola aplicació que et dóna suport en cada etapa de la teva vida.
A la botiga integrada, trobaràs una selecció de productes de fitness i estil de vida que complementen perfectament la teva rutina.
Funcions que et donen suport:
• Programes individuals per a cada objectiu i nivell de forma física
• Entrenaments amb i sense equipament
• Plans setmanals clars i seguiment del progrés
• Meditacions i programes de mentalitat
• Planificació d'entrenament flexible
• Contingut nou regular
• Interacció amb la comunitat SHAPE
Comença ara la teva prova gratuïta de 7 dies i comença el teu viatge cap a un jo fort, conscient i equilibrat.
S'ha actualitzat el dia:
22 de maig 2026