Innerworld: mental health help

Innerworld

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Innerworld és un programa de salut mental guardonat que ha ajudat a més de 100.000 persones. Obtindràs eines que et canvien la vida per ajudar-te amb els teus reptes més difícils, juntament amb una comunitat de suport de persones que entenen el que estàs passant. Assistiu a qualsevol dels més de 100 grups de suport dirigits per guies entrenats sobre estrès, ansietat, depressió, TDAH i molt més.

Aprendràs habilitats provades basades en la ciència en un entorn immersiu: a això anomenem Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI). Aquestes eines us ajudaran a gestionar l'ansietat diària, alleujar l'estrès, combatre la depressió, abordar la solitud, millorar la vostra salut mental general i molt més. Innerworld ofereix resultats similars a la teràpia, a una fracció del cost.

Sobre Innerworld:


ESTIGUEU AMB LA GENT QUE ET ACOMPANYA

Al cor d'Innerworld hi ha la comunitat. Gent d'arreu del món connectant, sanant i creixent. Junts.


SEGUIR ANÒNIM

Crea un avatar i comparteix la teva història sense haver de compartir la teva cara.


ASSISTIR A ESDEVENIMENTS ILLIMITATS DE SALUT MENTAL

Uneix-te a qualsevol dels més de 100 esdeveniments grupals anònims en directe cada setmana, tots dirigits per guies formats. Els temes de l'esdeveniment inclouen estrès, preocupació, ansietat general, ansietat per la salut, depressió, relacions, criança dels pares, dol, pèrdua, TDAH, trauma, addicció, mindfulness i molt més. També podeu assistir a meditacions, esdeveniments socials o ser creatiu a la galeria d'art. No hi ha límit en el nombre d'esdeveniments als quals podeu assistir.


ACCEDIR A GUIES FORMADES DE SALUT MENTAL

Les guies d'Innerworld han passat per una àmplia formació per ensenyar-vos les habilitats de Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI): eines basades en la ciència que s'ofereixen en entorns immersius. Tenen supervisions setmanals i desenvolupament professional per donar suport a les persones en diferents situacions.


APRENDRE EINES

Apreneu eines basades en evidències que podeu utilitzar al món real. Introdueix-te a CBI i comença el teu viatge cap a la curació i el creixement.


EXPERIMENTA UNS MÓNS VIRTUALS BONICS

Exploreu els nostres mons immersius: una platja de sorra, un laberint de somni, un refugi tranquil, una foguera de connexió i molt més.


CARACTERÍSTIQUES

- Accessible en qualsevol lloc i en qualsevol moment
- Assistiu a esdeveniments diaris de grup de salut mental il·limitats: més de 100 per setmana, cadascun amb instruccions personalitzades d'una guia entrenada
- Fes un qüestionari per trobar esdeveniments adequats per a tu
- Obtenir un suport personalitzat i íntim
- Sèrie d'esdeveniments: assistiu a cursos sobre la gestió de la depressió, l'ansietat, el TDAH i molt més.
- Apreneu eines provades de teràpia cognitivo-conductual basadas en la ciència: Roda de les emocions, Ment clara, Equilibri d'estil de vida, Cicle de dol, Corba d'assertivitat, Anàlisi de cadena, Registre de pensament, Gràfic Pro Con, Ment sàvia, Objectius de valors, Model de comportament cognitiu, STOP, Etapes del canvi, Yerkes-Dodson, DE, CMAN, HUMALA, DE, CAMBIA, H. més.
- Diari - Manteniu un diari diari de l'estat d'ànim i captureu eines, estratègies i idees a les quals sempre podeu tornar
- Suport en directe 24/7
- Connecteu-vos amb emojis - Expresseu fàcilment les vostres emocions amb ràfegues d'emojis
- Jocs socials - Juga a Connect 4, Dots, 3D Tic-Tac-Toe, Pictionary i molt més
- Dibuix / Art - Relaxa't i sigues creatiu
- Nom d'usuari personalitzat: creeu un nom anònim o feu que us generem un
- Avatars personalitzables - Més de 10.000 combinacions úniques
- Sistema de seguretat de 5 punts d'Innerworld: directrius de la comunitat, tutors, supervisió del terapeuta, xarxa de seguretat proactiva d'IA, només per a adults

Uneix-te a una comunitat càlida i acollidora de persones de tots els àmbits de la vida dedicada a millorar la seva salut mental. Sense trolls, sense estigma i accessible les 24 hores del dia.

https://inner.world/privacy