Macro Calculator for Weight GL
Conté anuncisCompres des de l'aplicació
1 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Vols perdre pes? Guany muscular? Millora la teva salut? Millorar el rendiment? Aquesta calculadora de macronutrients gratuïta i senzilla calcula els vostres macronutrients i calories ideals. Pot ser utilitzat tant per homes com per dones com a calculadora de pèrdua de pes o creixement muscular. Per assolir els vostres objectius més ràpidament, utilitzeu-lo amb recompte de macros, dietes flexibles o IIFYM (si s'adapta a les vostres macros).
☆ Càlcul de macronutrients i calories
☆ Mantenir el càlcul de les calories del pes / requeriment diari
☆ Pèrdua de pes Calories / Càlcul de requeriments diaris
☆ Guany de pes calories / càlcul de requeriments diaris
☆ Consells de gestió del pes
☆ Feu un seguiment del vostre historial de macros
Macro Calculadora per a adolescents i adults
✓ Equació de Mifflin-St Jeor
✓ Fórmula Katch-McArdle
Els macronutrients es caracteritzen més habitualment en el context de la salut i la forma física com els components químics que les persones ingereixen en grans quantitats per subministrar energia a granel. S'esmenten específicament els hidrats de carboni, les proteïnes i els lípids. Algunes definicions inclouen aigua, aire, calci, sodi, ions de clorur i altres productes químics, a més dels macronutrients més comuns, perquè el cos humà en requereix quantitats considerables. Aquesta calculadora només calcula les necessitats diàries d'hidrats de carboni, proteïnes i greixos.
Els micronutrients, que inclouen vitamines i minerals com la vitamina A, el coure, el ferro i el iode, són un altre component important de la nutrició humana. Tot i que els macronutrients es necessiten en grams al dia, els individus solen requerir menys de 100 mg de micronutrients al dia.
Et concentraràs principalment en els tres tipus que proporcionen energia si estàs interessat en macros per augmentar o perdre pes. Aquests són els tres: proteïnes, carbohidrats i greixos. Podem aconseguir la pèrdua de pes estimant la quantitat diària òptima de calories per a vostè i després desglossar-la en les millors proporcions de macronutrients.
La calculadora macro es basa en ciència i informació fiables recopilades durant molts anys d'ensenyament a centenars de clients pròspers.
Nota: aquesta calculadora macro/comptador de calories macro està pensada només per a adults i no s'ha de prendre cap acció basada en els seus resultats, excepte consultar una persona adequadament qualificada, com ara un metge.
🔥Funcions de l'aplicació Macro Calculadora gratuïta:
☆ Càlcul de macronutrients i calories
☆ Mantenir el càlcul de les calories del pes / requeriment diari
☆ Pèrdua de pes Calories / Càlcul de requeriments diaris
☆ Guany de pes calories / càlcul de requeriments diaris
☆ Consells de gestió del pes
☆ Feu un seguiment del vostre historial de macros
Macro Calculadora per a adolescents i adults
✴️ Fórmules d'estimació de BMR:
✓ Equació de Mifflin-St Jeor
✓ Fórmula Katch-McArdle
📘 Què són els macronutrients (macro)?
Els macronutrients es caracteritzen més habitualment en el context de la salut i la forma física com els components químics que les persones ingereixen en grans quantitats per subministrar energia a granel. S'esmenten específicament els hidrats de carboni, les proteïnes i els lípids. Algunes definicions inclouen aigua, aire, calci, sodi, ions de clorur i altres productes químics, a més dels macronutrients més comuns, perquè el cos humà en requereix quantitats considerables. Aquesta calculadora només calcula les necessitats diàries d'hidrats de carboni, proteïnes i greixos.
Els micronutrients, que inclouen vitamines i minerals com la vitamina A, el coure, el ferro i el iode, són un altre component important de la nutrició humana. Tot i que els macronutrients es necessiten en grams al dia, els individus solen requerir menys de 100 mg de micronutrients al dia.
🏃 Utilitza la macro per baixar de pes
Et concentraràs principalment en els tres tipus que proporcionen energia si estàs interessat en macros per augmentar o perdre pes. Aquests són els tres: proteïnes, carbohidrats i greixos. Podem aconseguir la pèrdua de pes estimant la quantitat diària òptima de calories per a vostè i després desglossar-la en les millors proporcions de macronutrients.
La calculadora macro es basa en ciència i informació fiables recopilades durant molts anys d'ensenyament a centenars de clients pròspers.
Nota: aquesta calculadora macro/comptador de calories macro està pensada només per a adults i no s'ha de prendre cap acció basada en els seus resultats, excepte consultar una persona adequadament qualificada, com ara un metge.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
The app has received a performance boost thanks to its compatibility with the latest operating system.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
AGOCHAR TECH LLP
support@agochar.com
OFFICE 415 DECORA SQUARE
Rajkot, Gujarat 360005
India
+91 70431 01818
