Amb el ràpid creixement de les ciutats i les poblacions urbanes a tot el món, hi ha una enorme demanda de subministrament d'aliments urbà. L'Organització de les Nacions Unides per a l'Agricultura i l'Alimentació (FAO) diu que creixen ciutats més verdes en el camí a seguir. Reparar els nostres fonaments ecològics, reduir les temperatures i reforçar la resiliència d'una ciutat al canvi climàtic.
Les plantes d'interior no només milloren l'aspecte general d'un espai, sinó que s'ha demostrat que milloren l'estat d'ànim, augmenten la creativitat, redueixen l'estrès i eliminen els contaminants de l'aire, fent-vos més saludable i feliç.
La jardineria domèstica és una cosa que tots podem fer per fer que les nostres ciutats siguin més verdes. És un jardí on cultives els teus propis aliments: herbes, verdures, fruites. A més, ofereix als habitants de la ciutat l'oportunitat de produir els seus propis aliments, més frescos i saludables, i d'aprendre durant el procés sobre les varietats locals. Les fruites i verdures cultivades al teu propi hort afavoriran la salut, perquè seran riques en nutrients, especialment fitoquímics, antioxidants, vitamina C, vitamina A i folat, sense risc d'adulteració i pesticides. Rave, mostassa de fulla ampla, xile, menta, coriandre, pèsols, tomàquets: el vostre hort pot ser tan ambiciós com ho permeti la vostra imaginació. Així és com guanyareu cultivant el vostre propi hort:
1. Aire net: el teu balcó, terrassa o pati es pot convertir en els teus pulmons verds enmig de la pols i la brutícia que t'envolten. Com més planteu, més aire fresc amb bon oxigen obtindreu.
2. Desintoxicació d'herbes: Les herbes són força essencials en els nostres aliments, la qual cosa ajuda a les propietats desintoxicants i curatives del nostre cos. Poques herbes i plantes fàcils de mantenir a l'horta són la llimona, el coriandre, el coriandre, la menta, el tulsi, l'api, el fenogrec, els espinacs.
3. L'estètica importa: les plantes fan que la teva llar sigui més verda, més tranquil·la, milloren el teu estat d'ànim i et fan sentir més positiu.
4. Mantingueu-vos a terra: la modernització ens arrenca de la mare terra. Com diuen els antics savis, el nostre cos està format per cinc components que inclouen terra, aigua, èter, aire i foc. Per tant, és molt important mantenir-se connectat amb la terra.
5. Verdures ecològiques: El cultiu de fruites i hortalisses pròpies pot oferir l'oportunitat de reduir els pesticides que s'utilitzen comercialment.
6. Composta els teus residus: els fertilitzants vegetals, fets amb materials orgànics en descomposició, com els residus de cuina, ajudaran a que les teves plantes creixin més ràpid alhora que t'ajuden a desfer-te de les escombraries.
7. Barat i fàcil: els horts poden ajudar-te a fer créixer coses a casa i reduir la necessitat de comprar al mercat, per tant, estalviar diners en la compra d'aliments.
8. Recicla i utilitza: pots reciclar les verdures a la teva horta. Per exemple, podeu recollir les vostres verdures no desitjades i fer-hi compost i utilitzar-la de nou per fer compost, cultivant noves verdures i herbes.
10. Respetuós amb la salut: és una bona manera d'involucrar a tota la família en l'activitat física. Se sap que la jardineria redueix els nivells d'hormones de l'estrès.
Aquesta aplicació és una guia completa per a plantes d'interior, flors i verdures per treure el màxim profit del vostre espai al jardí.
Comença el teu jardí de casa ara!
Data d'actualització:
22 de des. 2021