Hum sabhi jante hai Pani kitna jaruri hai aur iske pin ke fayde. Aaaj hum llarg beneficis d’aigua potable ke me me kuch gun aur labh ke me me jankari prapta karenege. ानी शरीर के लिए लिए योंकि में यदेमंद में में में में में में में में में में में में में में में में में में में में में ानी के बिना कोई भी ज्यादा दिन जीवित नहीं रह सकता है इंसान को हीं नहीं नहीं कि कि पौधे औ ज नी नी नी नी ज है से लोग सि फ
L'aigua pura i cristal·lina és la línia de vida de l'univers. Tots sabem la importància de la hidratació, però mai us heu parat i pensat en els beneficis de l'aigua? Fem una immersió en els beneficis de l’aigua. Us sorprendrà de conèixer la gran quantitat de beneficis que ofereix. Què esperes? Llest, constant i saltar!
Importància de l’aigua potable: fets essencials:
L’aigua és un component essencial per al funcionament efectiu del nostre cos. Aproximadament entre el 50 i el 70% de la nostra massa corporal es compon d’aigua, incloses la pell, els teixits, les cèl·lules i els òrgans.
L’aigua elimina la deshidratació. La deshidratació és una condició en què el cos no té prou aigua per donar suport a les funcions vitals.
L’aigua elimina les toxines i els residus del cos i neteja-la.
L’aigua és necessària per processar tots els nutrients dels aliments que mengem i transportar els nutrients assimilats a les cèl·lules circulant pel sistema limfàtic.
La manca d’aigua al cos pot causar restrenyiment, asma, al·lèrgia, hipertensió, migranya i molts altres problemes de salut.
Cada dia perdem l'aigua per mitjà de la transpiració, l'orina, la respiració i els moviments de l'intestí. Per tant, és important reposar el cos bevent aigua i consumir begudes i aliments que continguin aigua.
L’Institut de Medicina ha determinat que la ingesta diària d’aigua adequada per als homes és de 3 litres i per a les dones és de 2,2 litres.
ाली पेट में में पीने नी
पहले, यह आदत आंत को को स स फ फ खने खने खने मदद मदद वों वों Tingueu en compte ्चनालित रूप से कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने के लिए आता
र्याप्त पानी चमकीले और खूबसूरत त्वचा रखता है ाक्त पदार्थों और विभिन्न विषैले घटकों से खून हटाने में मदद करता है अलावा, पानी नए रक्त कोशिकाओं और पेशी कोशिकाओं के विकास की प्रक्रिया में मदद करता है कमरक के लिए, बहुत पानी पाने के लिए बहुत फायदेमंद
#Què र आप पानी पीना होगा?
1 आप जागते हैं, तो गिलास के गिलास के 160 गिलास पानी पीते हैं
्वितीय के पानी के 45 मिनट में किसी भी भोजन एं एं एं एं
3 45 के बाद आपको नाश्ता और पानी पीना होगा
4 15 के नाश्ते के बाद, दोपहर और रात के भोजन के दो घंटे घंटे घंटे घंटे किसी किसी भी भी भोजन भोजन
5 पुराने या बीमार हैं और 4 गिलास पानी पीने में असमर्थ हैं, वे शुरुआत में थोड़ा पानी का अभ्यास करना शुरू कर देंगे र धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाने की कोशिश करें
6 रोक्त चिकित्सा उपचार रोगों या बीमारियों का इलाज करेगा, र जिनके पास नहीं है वे भी भी वस वस वस क क नेतृत व व व व
# पीड़ित रोगों या आप कब तक पानी पीएंगे?
1 ्च रक्तचाप (30 दिन)
्वितीय में दर्द (10 दिन)
3 (30 दिन)
4 ्ज (10 दिन)
5 Més (180)
6 ्षय रोग (9 0 दिन)
7 Trobareu més de 3 dies a la nit, on s’ha trobat la vostra ubicació,
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Data d'actualització:
22 de gen. 2024