Ja has provat aplicacions de meditació. Ja has provat rastrejadors d'hàbits. Ja has llegit el llibre.
I les has deixat totes. No perquè no funcionessin, sinó perquè totes demanaven les mateixes dues coses: temps que no tens i disciplina que s'esgota.
El Poder Mental no demana cap de les dues coses. Funciona mentre dorms.
L'ALARMA DE REPROGRAMACIÓ
Poses l'hora a la qual vols despertar-te. Això és tot el que fas.
DESPRÉS D'ANAR A DORMIR. Quinze minuts després d'adormir-te, el telèfon s'activa sol i comença a reprogramar la teva ment cap a l'objectiu que has triat. No sona cap alarma: comença la sessió.
ABANS DE LLEVAR-TE. Quinze minuts abans de l'hora que has configurat, es torna a activar i funciona per segona vegada. I quan s'acaba, et desperta, com qualsevol despertador (no en necessites un altre: el Poder Mental substitueix l'alarma que fas servir avui).
No has de parar atenció. No has de recordar. No has de dedicar vint minuts al teu dia. Només dorm.
PER QUÈ AQUESTS DOS MOMENTS
Perquè són els de més alta receptivitat mental: el pas entre la vigília i el son, en ambdues direccions. És llavors quan la teva ment absorbeix idees, creences i objectius més profundament que mai ho fa despert.
És la mateixa raó per la qual una cançó que sonava mentre dormies es queda al teu cap, sense que vulguis escoltar-la mai.
QUÈ CANVIA REALMENT
Els teus hàbits. Tots ells: els teus hàbits de creure, els teus hàbits de pensar i els teus hàbits d'actuar.
Pots obligar-te a actuar de manera diferent durant un mes. Però si encara creus que no pots, tornes on vas començar. Cada vegada.
És per això que el canvi comença a baix i puja:
SUBCONSCIENT, per creure millor.
CONSCIENT, per pensar millor.
ACCIÓ, per actuar millor.
Les aplicacions de meditació només funcionen en el segon. Les aplicacions d'hàbits, només en el tercer. Els llibres et donen el concepte i dues setmanes després ja no hi és. Cap d'ells toca el primer, que és on rau l'arrel.
LES RUTINES DE REFORÇ
Exercicis curts durant el dia que retenen el que vas fer mentre dormies. Estan organitzats en els mateixos tres nivells:
Creure millor: afirmacions, visualització, llei de l'atracció, gratitud, ment magnètica.
Pensar millor: agenda de preocupacions, bloqueig de pensaments negatius, reprogramació del diari, detectar i desarmar el teu autosabotejador.
Actuar millor: registrar els teus èxits i els teus bons moments, fer un seguiment de les teves rutines, ratxes.
I molts més, amb nous afegits amb el temps.
EL MÒDUL DE RESCAT
Per quan necessitis calma ara, no el mes que ve. Mantres, respiració fisiològica, tranquil·litzar la ment, calmar l'ansietat, millorar l'estat d'ànim, afinar la concentració. Minuts, no rutines.
TU TRIA EN QUÈ TREBALLAR
Autoestima. Abundància. Autocontrol. Llei de l'atracció. Optimisme. Els teus propis objectius.
Tot el demés s'adapta a això. El Poder Mental s'adapta a la teva vida, no la teva vida al Poder Mental.
QUÈ DIU LA GENT
"L'aplicació m'ha ajudat a crear bons hàbits i canviar els meus pensaments, les afirmacions positives són molt bones."
— ASRD96
"M'encanta poder gravar les meves pròpies afirmacions."
— Inanlo
Comença aquesta nit. Desperta't diferent demà.
---
Informació de la subscripció:
El Poder Mental requereix una subscripció per desbloquejar l'accés complet a totes les funcions i contingut.
· Subscripció mensual: 9,99 $ al mes
· Subscripció anual: 59,99 $ a l'any
El pagament es carregarà al teu compte d'Apple en confirmar la compra. La subscripció es renova automàticament tret que es cancel·li almenys 24 hores abans del final del període actual. Es carregarà al teu compte la renovació dins de les 24 hores anteriors al final del període actual. Pots gestionar i cancel·lar les teves subscripcions a la Configuració del compte a l'App Store després de la compra.
Condicions d'ús: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
```
Alarmes de reprogramació mental: entrena la teva ment mentre dorms i et despertes
S'ha actualitzat el dia:
9 de set. 2026