Duerme Profundamente
0+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Tens problemes per anar a dormir? Dormes però no descanses?
Estadísticament, el 40% de la població mundial pateix un o més trastorns del son. Nou milions de persones als Estats Units estan medicades per aquests trastorns, medicaments que produeixen efectes secundaris de moderats a greus. A més, alguns metges comparen els trastorns del son amb l'alcoholisme perquè disminueixen greument el vostre rendiment. S’hauria de donar més rellevància a aquest problema perquè és més greu del que creiem.
Quan et quedes adormit en un estat de tensió, et despertes en un estat de tensió. Des del punt de vista del ioga, els trastorns del son són problemes de tensió nerviosa generalment causats per la ment.
El cos necessita descans. Descansar profundament és la clau per adquirir energia: la força vital. Si no dormiu correctament, els vostres cossos físics i mentals no descansaran.
Et convido a practicar Ioga Nidra durant x minuts amb aquesta pràctica que he dissenyat per ajudar-te a aconseguir un estat de relaxació total del sistema nerviós, dormiràs tranquil·lament i descansaràs de debò. Haureu de practicar tots els dies abans d’anar a dormir, com a mínim dues setmanes seguides, o fins que us sentiu completament relaxat abans d’adormir-vos esdevingue un hàbit. Si utilitzeu medicaments, aquest Ioga Nidra millorarà el vostre descans, tot depèn de com de maltractat sigui el vostre sistema nerviós.
Estadísticament, el 40% de la població mundial pateix un o més trastorns del son. Nou milions de persones als Estats Units estan medicades per aquests trastorns, medicaments que produeixen efectes secundaris de moderats a greus. A més, alguns metges comparen els trastorns del son amb l'alcoholisme perquè disminueixen greument el vostre rendiment. S’hauria de donar més rellevància a aquest problema perquè és més greu del que creiem.
Quan et quedes adormit en un estat de tensió, et despertes en un estat de tensió. Des del punt de vista del ioga, els trastorns del son són problemes de tensió nerviosa generalment causats per la ment.
El cos necessita descans. Descansar profundament és la clau per adquirir energia: la força vital. Si no dormiu correctament, els vostres cossos físics i mentals no descansaran.
Et convido a practicar Ioga Nidra durant x minuts amb aquesta pràctica que he dissenyat per ajudar-te a aconseguir un estat de relaxació total del sistema nerviós, dormiràs tranquil·lament i descansaràs de debò. Haureu de practicar tots els dies abans d’anar a dormir, com a mínim dues setmanes seguides, o fins que us sentiu completament relaxat abans d’adormir-vos esdevingue un hàbit. Si utilitzeu medicaments, aquest Ioga Nidra millorarà el vostre descans, tot depèn de com de maltractat sigui el vostre sistema nerviós.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Novetats
From a yogic point of view, sleep disorders are nervous tension. I invite you to practice Yoga Nidra for x minutes with this practice that I’ve designed to help you achieve a state of total relaxation of the nervous system, you will sleep soundly and truly rest. You'll need to practice every day before going to sleep, for at least two weeks in a row, or until feeling fully relaxed before falling asleep becomes a habit.
Assistència de l'aplicació
phone
Número de telèfon
+573208449634
Sobre el desenvolupador
Alfonso Mogollon Uribe
amogollon@outlook.com
Cra. 1 Este #108 30 AP 102 APT 102
Bogotá, 110111
Colombia
undefined
