Nowanda: Bilinçli Ebeveynlik

Anda Burada A.Ş

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Tot el que necessites en el teu viatge de criança està al teu abast amb Nowanda! Nowanda, la primera i única aplicació de criança conscient i autoparental amb meditacions basades en la consciència, contes per dormir i música relaxant, està dissenyada per donar suport a tu i al teu fill.

Centenars de continguts d'àudio elaborats sota l'assessorament de psicòlegs i pedagogs experts us guiaran per reduir l'ansietat i l'estrès, curar el vostre fill interior i ajudar-lo a tenir una ment sana i equilibrada mentre creix.

Ser pares no és un viatge fàcil. És una marató on la nostra paciència es posa a prova de tant en tant, estem cansats i experimentem emocions desafiants que ens costa afrontar. En alguns casos, és un examen que hem de fer sols, ens sentim sols i necessitem molt suport.
Necessitem respirar, relaxar-nos, fins i tot durant dos minuts.
Hem de curar els nostres sentiments d'inadequació i culpa, amb els quals lluitem constantment, i crear suport per nosaltres mateixos de la mateixa manera per tal de proporcionar al nostre fill la criança positiva i solidària que necessita.
Per això serveix Nowanda. Perquè et puguis posar una màscara d'oxigen i respirar profundament i relaxar-te.
Perquè puguis començar a donar-te la criança de suport que sempre has necessitat.

Com canviarà Nowanda a la meva vida?
La funció de mode infantil de Nowanda, tindreu dues aplicacions diferents amb una sola aplicació. El mode infantil ofereix la comoditat de canviar a una secció separada, que consisteix en contingut només per a nens, prement un sol botó.
Els continguts i els estudis centrats en la criança i l'autoparentalització us animaran a trencar els vostres hàbits i us ajudaran a apropar-vos a vosaltres mateixos i al vostre fill amb una major consciència, comprensió i compassió.
Les històries de son originals escrites per donar suport a la transició al son es convertiran en un dels millors companys de son tant per a tu com per al teu fill.
Ajudarà al vostre fill a centrar-se en pensaments positius, reduir l'ansietat i l'estrès i concentrar-se millor, amb estudis especialment preparats per a diferents grups d'edat. A més, si ho desitgeu, podeu donar suport al desenvolupament del llenguatge del vostre fill utilitzant l'opció de llengua anglesa.

Què passa a Nowanda?

Estudis Mindful Parenting i Autoparenting
• Meditacions guiades que us ajudaran en el vostre viatge de criança i us ajudaran a reduir l'ansietat i l'estrès.
• Exercicis senzills però efectius que pots implementar amb el teu fill.
• Exercicis d'auto criança per ajudar a curar el teu fill interior.
• Pràctiques per ajudar les noves mares a fer front a la seva ansietat.

Dormir
L'aplicació Nowanda té tot el que necessiteu per dormir de qualitat:
• Històries de son teixides amb missatges basats en mindfulness, elaborades sota la supervisió de psicòlegs i pedagogs experts.
• Exercicis de meditació dissenyats per facilitar la transició al son, augmentar la qualitat del son i donar suport a la salut mental, espiritual i física.
• Estudis d'ensenyament d'exploració corporal, relaxació muscular progressiva, exercicis de respiració i tècniques d'imatge.

Meditacions guiades
• Pràctica curta però efectiva per a principiants.
• Sèrie de viatges d'una setmana per guiar-te en cada pas del camí.
• Diversos exercicis per dormir còmode.
• Estudis sobre temes com l'ansietat, l'estrès, l'autoestima, l'amor propi, la calma, la relaxació, el propòsit vital, la consciència corporal.
• Pràctiques especials que pots aplicar en qualsevol moment i lloc.

Mode infantil
• Exercicis de mindfulness i meditació per a grups d'edat de 3-4, 5-6, 7-10 i 11-14 anys.
• Històries del son, escrites especialment per donar suport a qüestions com l'ansietat, la por, l'atenció i la confiança en un mateix, i elaborades sota la supervisió de pedagogs experts.
• Música per a nens.
Per obtenir informació més detallada, podeu visitar nowanda.app