Anger Tamer: Self Control

Good Vibes Marketing

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Anger Tamer és una aplicació autoguiada per al control de la ira amb lliçons breus, eines Calm Now i un diari privat per adonar-se de la ira abans i triar el teu següent moviment.

Segueix un camí de cinc nivells, des de la Fúria fins a la Pau. Cada nivell t'ajuda a practicar una petita habilitat a la vegada, de manera que la ira es percep menys automàtica i la teva resposta té més marge.

Utilitzeu Anger Tamer per a:
- Practicar lliçons breus de gestió de la ira per a moments de la vida real
- Fer pauses més aviat amb eines de respiració, connexió a terra i reinici
- Crear plans de "si-llavors" per a desencadenants comuns
- Desar eines de Calm Now que us funcionin
- Reflexionar en un diari privat emmagatzemat al vostre dispositiu
- Tornar a fer una breu enquesta no diagnòstica per observar patrons al llarg del temps
- Seguir el progrés, les recompenses i els èxits sense crear un compte

Dissenyat per a moments de ràbia quotidians:
- Converses acalorades
- Estrès a casa o a la feina
- Irritació que continua augmentant
- Moments en què necessiteu espai abans de respondre
- Reparar després d'haver dit o fet alguna cosa de la qual us penediu

Privacitat primer per disseny:
- No cal cap compte
- Les entrades del diari i les reflexions de format lliure es queden al vostre dispositiu
- Les respostes de l'enquesta es recopilen de forma anònima per a la presentació d'estadístiques agregades
- Podeu esborrar les dades del dispositiu local des de Configuració en qualsevol moment

Anger Tamer és contingut de benestar educatiu i autoguiat. No és teràpia, atenció mèdica, diagnòstic, suport en crisis, suport d'emergència ni supervisió professional. Si hi ha perill immediat, contacteu immediatament amb els serveis d'emergència locals o amb un recurs local d'emergència.

Novetats

Fix for payments issues