Askipo: Sağlık & Yaşam Rehberi

Askipo

Sobre l'aplicació

Comenceu a utilitzar les eines de vida saludable que ofereix Askipo de manera totalment gratuïta i feu que la vida saludable sigui un hàbit!

Què pots fer gratis a Askipo
• Comptador de calories: Et permet fer un seguiment de la teva rutina diària i comprovar els valors d'hidrats de carboni, greixos i proteïnes dels teus àpats. Et permet veure les calories que consumeixes i cremes en forma gràfica.
• Seguiment de l'aigua: us permet veure i fer un seguiment de la quantitat d'aigua que beu i necessiteu beure durant el dia.
• Dejuni intermitent: et permet fer dejuni intermitent amb suport de recordatoris.
• Monitorització de la cafeïna: permet controlar la cafeïna dins dels límits de salut.
• Seguiment del pes: us permet fer un seguiment del vostre pes juntament amb els detalls del vostre objectiu.
• Seguiment del període: visible només a la interfície de les dones i facilita el seguiment del període.
• Seguiment d'exercicis: us permet fer un seguiment del vostre exercici minut a minut en molts esports diferents.
• Amistat amb la dieta: podeu unir-vos a grups de dieta creats amb membres d'Askipo i fer amics de la dieta.
• Agenda: Pots augmentar la teva motivació i recolzar el teu desenvolupament personal gravant cada dia d'una manera única, amb agendes personalitzades que ofereixen diverses opcions adequades per a diferents dies i temàtiques, on podràs registrar les teves emocions i activitats diàries.
• Exercicis de respiració: calma la teva ment i augmenta la ingesta d'oxigen del teu cos amb exercicis de respiració que t'ajudaran a alleujar l'estrès del dia. En aquesta secció, podeu aprendre diferents tècniques de respiració i integrar-les fàcilment a la vostra rutina diària.
• Sons relaxants: t'esperen diversos sons i música relaxants, des de la natura fins a melodies tranquil·les, per ajudar-te a relaxar-te després d'un dia ocupat.
• Llistes de dietes gratuïtes: ofereix l'oportunitat d'accedir a moltes llistes de dietes elaborades per dietistes reals. Tindreu l'oportunitat d'implementar correctament dietes famoses com Dukan i Atkins.
• Blocs: inclou publicacions de bloc centrades en la solució de problemes creades per dietistes. Podeu accedir a contingut escrit per experts sobre temes com ara l'augment i la pèrdua de pes, la diabetis, la pressió arterial, el colesterol, la celiaquia, els triglicèrids alts, la nutrició vegana.
• Fòrum: et permet conèixer gent que vulgui fer dieta com tu i obtenir respostes a les teves preguntes.

Per què Askipo?
• Reuneix les eines de vida saludable que necessiteu en una única plataforma.
• Seguiment de calories, aigua, pes, cafeïna, etc. T'ajuda en el teu camí cap a una vida saludable gràcies a les seves nombroses eines.
• Acompanya aquells que tenen dificultats per fer dieta sols.
• Les opcions d'agenda creades amb diferents temàtiques permeten gravar cada dia d'una manera única i personalitzada.
• Proporciona motivació per fer de la dieta una rutina.
• Dóna l'oportunitat de fer dieta sense necessitat de sortir de casa.
• Et permet fer un seguiment dels teus passos diaris connectant-te amb l'aplicació de salut.

Què és Askipo Online Dietista & Psychologist?
A més dels seus nombrosos serveis gratuïts, Askipo també ofereix serveis de psicòlegs i dietistes en línia als usuaris que ho necessiten. Dona suport als clients en els seus processos de vida saludable reunint dietistes i psicòlegs experts als preus més assequibles.

Si encara tens dubtes, sempre pots contactar amb nosaltres!
Correu electrònic: [e-mail]

Novetats

Optimizasyon çalışmaları yapıldı.