Precise Digital és una aplicació de salut mental que us permet consultar amb vosaltres mateixos, fer un seguiment del vostre estat d'ànim i obtenir assistència que s'adapti a les vostres necessitats. Utilitza les entrades del diari i els registres diaris per suggerir contingut útil com ara articles d'autoajuda, vídeos i clips d'àudio per donar suport al vostre benestar mental.
Cada setmana, rebràs un resum del teu estat d'ànim i nivells d'ansietat perquè puguis veure com estàs amb el temps. També tindreu accés a l'entrenament des de l'aplicació i a rutes guiades que us guiaran per maneres provades de gestionar l'estrès, crear hàbits saludables i sentir-vos més en control.
Tant si estàs passant per un moment difícil com si només vols tenir una millor cura de la teva salut mental, Precise Digital està aquí per ajudar-te quan i on ho necessitis.
Data d'actualització:
31 d’oct. 2025