La llum solar proporciona molts beneficis per a la salut sobre l'estat d'ànim, el son, la funció immune, la salut dels ossos i molt més.
Però pot ser complicat obtenir la quantitat adequada d'exposició a la llum solar en el moment adequat.
Aquesta aplicació ofereix:
- Recordatoris per rebre la llum del sol.
- Un lluminòmetre per mesurar la llum.
- Registrador de llum i seguiment de progrés.
Com funciona:
Utilitzeu el mesurador de llum per mesurar la llum solar (p. ex., la llum solar directa a 100.000 lux). L'aplicació calcula la durada necessària per assolir el vostre objectiu (p. ex., 3 minuts). Registreu el vostre progrés al llarg del temps per veure l'impacte positiu.
Si ja esteu utilitzant aplicacions de recordatori d'aigua o de seguiment d'exercicis, ja esteu familiaritzat amb com funciona.
Data d'actualització:
17 de nov. 2023