BATISTA’S METHOD
10+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Aquest entrenament no s'assembla a cap cosa que hagis sentit o experimentat! Prepareu-vos per a un nou paradigma de Formació! Digues adéu a l'ansietat abans de l'entrenament! El dubte i la por sobre si seràs capaç d'aixecar prou pes per millorar, simplement desapareixerà!
A més del creixement en Força, Massa Muscular/Greix, Preparació Física General, Estètica Corporal i Condició General, sentiràs un clar creixement de la "seguretat interior" i aconseguiràs un veritable equilibri d'autoconfiança.
Pot haver-hi hagut raons per les quals, fins ara, el secret de la gestió estratègica de la magnitud de la càrrega d'entrenament, darrere d'alguns dels homes més forts de la història, s'ha mantingut confinat a cercles molt restringits. Però a partir d'ara, aquí, per a disgust d'uns i alegria d'altres, aquest secret es posarà al servei de la teva Formació; de la teva evolució; de l'aparició del teu nou ésser!
Cicles de 8 setmanes cap a una evolució miraculosa!
Dos moments sorprenents:
1- Al final de la 1a setmana et preguntaràs com serà possible ser Millor amb un "entrenament tan suau"!
2- Al final de cada cicle de 8 setmanes, quan revaloris la teva condició, et sorprendràs del nou nivell que has assolit!
Entre els centenars de persones formades pel creador d'aquest mètode, fins al llançament de l'APP online, no hi havia cap que no hagués sentit i expressat aquests dos moments sorprenents!
Equip necessari:
1 barra olímpica;
pilates olímpic (pesos);
1 bastidor d'esquat;
1 banc;
1 barra de pull-up;
sòl adequat per a l'entrenament amb peses.
Exercicis la tècnica dels quals és imprescindible dominar:
Power Clean;
Squat;
Premsa de banc;
Pes mort;
Premsa;
ChinUps;
alguns exercicis de calistenia per als músculs abdominals i el nucli.
El pla inclou
- La possibilitat d'escollir entre diferents tipus d'objectius. Per exemple: Força; PowerBuilding; Hipertròfia; Estètica i Preparació Física General
- Cicles formatius de vuit setmanes,
- Tots els entrenaments que faràs, inclosa no només la selecció d'exercicis més refinada; el nombre de sèries de cada exercici de cada dia, el descans entre cada sèrie i, a més del nombre exacte de repeticions de cada sèrie, us direm EXACTAMENT QUIN PES UTILITZARÀS A CADA SET!
- Tingueu en compte: us direm EXACTAMENT quin pes utilitzareu en cada conjunt! Aquí és on rau la "màgia" d'aquest programa de formació! La resta del secret rau en la manera com ondulam el volum i la intensitat al llarg de cada cicle de 8 setmanes!
- Instruccions i mètode pràctic per avaluar la Força en cadascun dels 6 exercicis.
Com funciona
- Comprar el pla
- Realitzar la Sessió d'Avaluació de Força, seguint les nostres instruccions. Mira quantes repeticions has pogut fer amb el pes que has utilitzat en cadascun dels 6 exercicis i, a continuació, introdueix el resultat a l'APP
- Tria quantes vegades vols entrenar a la setmana i durant quant de temps cada vegada
- Completa el Cicle Formatiu de 8 setmanes que et proposarem
- Realitza una nova sessió d'avaluació de la força, deixant-te sorprendre pel progrés aconseguit en cadascun dels 6 exercicis
- Introduïu els resultats obtinguts a la Sessió d'Avaluació (nombre de repeticions aconseguides amb el pes utilitzat) a l'APP
- Comença un nou cicle de 8 setmanes, escollint quantes vegades vols entrenar per setmana i quant de temps cada cop.
Les mètriques d'entrenament es comparteixen amb l'entrenador per dissenyar millor el vostre programa d'entrenament.
EXENCIÓ DE RESPONSABILITAT:
Els usuaris haurien de buscar l'assessorament d'un metge abans d'utilitzar aquesta aplicació i prendre qualsevol decisió mèdica.
A més del creixement en Força, Massa Muscular/Greix, Preparació Física General, Estètica Corporal i Condició General, sentiràs un clar creixement de la "seguretat interior" i aconseguiràs un veritable equilibri d'autoconfiança.
Pot haver-hi hagut raons per les quals, fins ara, el secret de la gestió estratègica de la magnitud de la càrrega d'entrenament, darrere d'alguns dels homes més forts de la història, s'ha mantingut confinat a cercles molt restringits. Però a partir d'ara, aquí, per a disgust d'uns i alegria d'altres, aquest secret es posarà al servei de la teva Formació; de la teva evolució; de l'aparició del teu nou ésser!
Cicles de 8 setmanes cap a una evolució miraculosa!
Dos moments sorprenents:
1- Al final de la 1a setmana et preguntaràs com serà possible ser Millor amb un "entrenament tan suau"!
2- Al final de cada cicle de 8 setmanes, quan revaloris la teva condició, et sorprendràs del nou nivell que has assolit!
Entre els centenars de persones formades pel creador d'aquest mètode, fins al llançament de l'APP online, no hi havia cap que no hagués sentit i expressat aquests dos moments sorprenents!
Equip necessari:
1 barra olímpica;
pilates olímpic (pesos);
1 bastidor d'esquat;
1 banc;
1 barra de pull-up;
sòl adequat per a l'entrenament amb peses.
Exercicis la tècnica dels quals és imprescindible dominar:
Power Clean;
Squat;
Premsa de banc;
Pes mort;
Premsa;
ChinUps;
alguns exercicis de calistenia per als músculs abdominals i el nucli.
El pla inclou
- La possibilitat d'escollir entre diferents tipus d'objectius. Per exemple: Força; PowerBuilding; Hipertròfia; Estètica i Preparació Física General
- Cicles formatius de vuit setmanes,
- Tots els entrenaments que faràs, inclosa no només la selecció d'exercicis més refinada; el nombre de sèries de cada exercici de cada dia, el descans entre cada sèrie i, a més del nombre exacte de repeticions de cada sèrie, us direm EXACTAMENT QUIN PES UTILITZARÀS A CADA SET!
- Tingueu en compte: us direm EXACTAMENT quin pes utilitzareu en cada conjunt! Aquí és on rau la "màgia" d'aquest programa de formació! La resta del secret rau en la manera com ondulam el volum i la intensitat al llarg de cada cicle de 8 setmanes!
- Instruccions i mètode pràctic per avaluar la Força en cadascun dels 6 exercicis.
Com funciona
- Comprar el pla
- Realitzar la Sessió d'Avaluació de Força, seguint les nostres instruccions. Mira quantes repeticions has pogut fer amb el pes que has utilitzat en cadascun dels 6 exercicis i, a continuació, introdueix el resultat a l'APP
- Tria quantes vegades vols entrenar a la setmana i durant quant de temps cada vegada
- Completa el Cicle Formatiu de 8 setmanes que et proposarem
- Realitza una nova sessió d'avaluació de la força, deixant-te sorprendre pel progrés aconseguit en cadascun dels 6 exercicis
- Introduïu els resultats obtinguts a la Sessió d'Avaluació (nombre de repeticions aconseguides amb el pes utilitzat) a l'APP
- Comença un nou cicle de 8 setmanes, escollint quantes vegades vols entrenar per setmana i quant de temps cada cop.
Les mètriques d'entrenament es comparteixen amb l'entrenador per dissenyar millor el vostre programa d'entrenament.
EXENCIÓ DE RESPONSABILITAT:
Els usuaris haurien de buscar l'assessorament d'un metge abans d'utilitzar aquesta aplicació i prendre qualsevol decisió mèdica.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal, Informació financera i 6 més
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
Performance enhancements and bug fixes
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Fitbudd Inc
pranav@fitbudd.com
16192 Coastal Hwy
Lewes, DE 19958
United States
+91 97166 40632
