Interval Timer: HIIT & Tabata

Batusoft

Sobre l'aplicació

SetTimer és un temporitzador d'intervals senzill i potent creat per a entrenaments,
períodes de descans i sessions de concentració. Tant si entrenes al gimnàs, a
casa, al ring o a l'escriptori, SetTimer t'ofereix el temporitzador perfecte
de configuració i descans per a qualsevol rutina.

🆕 NOVETAT: RUTINES MULTI-EXERCICI
Encadena diversos exercicis en una sola sessió sense interrupcions: perfecte per a
dia de cames, circuits de cos sencer o qualsevol entrenament de diversos moviments. Configura
cada exercici amb la seva pròpia preparació, treball, descans i recompte de sèries, organitza'ls
en qualsevol ordre i deixa que SetTimer et guiï durant tota la
rutina automàticament, sense reinici manual entre exercicis.
- Crea rutines amb fins a 8 exercicis
- Reordena els exercicis amb controls senzills amunt/avall
- Compte enrere de transició automàtica entre exercicis
- Desa fins a 5 rutines personalitzades
- Resum complet de l'entrenament amb un desglossament per a cada exercici

🔥 TEMPORITZADORS D'ENTRENAMENT INTEGRATS
Comença a l'instant amb protocols d'intervals provats i estàndard mundial:

- HIIT i Cardio: Tabata (20-10), Clàssic 30-30, Interval 45-15, entrenament de 7 minuts, protocol Gibala
- Resistència: Temporitzador d'intervals noruec 4x4
- Entrenament de força: Supersèries, Hipertròfia, Temporitzador d'aixecament de peses
- Entrenament funcional: Temporitzador EMOM, Temporitzador AMRAP
- Boxa i esports de combat: Temporitzador de boxa de 3 i 12 rondes
- Ioga i mobilitat: Flux de ioga, estiraments, rutina de mobilitat
- Concentració i productivitat: Pomodoro, regla 52-17, temporitzador ultradian de 90 minuts
- Mode lliure: Entrenament obert i a ritme propi

⚙️ TEMPORITZADOR D'INTERVALS TOTALMENT PERSONALITZAT
Crea el teu propi temporitzador d'entrenament per a un sol exercici en segons:
- Defineix durades separades de preparació, treball i descans
- Tria qualsevol nombre de rondes o sèries
- Activa el mode de descans lliure per a pauses obertes i autocronometrades
- Activa o desactiva el descans després de la sèrie final
- Desa fins a 3 temporitzadors d'entrenament personalitzats i edita'ls en qualsevol moment

⏱️ PANTALLA DE TEMPORITZADOR NETA I SENSE DISTRACCIONS
- Pantalla de compte enrere gran, llegible des de l'altra banda de l'habitació
- Indicadors visuals de progrés de la sèrie i l'exercici
- Fases codificades per colors per a preparació, treball, descans i transicions
- Controls de pausa, salt i reinici amb un sol toc
- Compatibilitat completa amb el mode horitzontal
- Funciona molt bé com a temporitzador de gimnàs, temporitzador de boxa o temporitzador d'estudi

📊 RESUM DETALLAT DE L'ENTRENAMENT
Després de cada sessió, consulta un desglossament complet del temps total, el temps de treball,
el temps de descans i el temps de preparació; per a les rutines, amplia cada exercici per
veure les seves estadístiques individuals.

🎨 PERSONALITZACIÓ
Personalitza el tema, el format de l'hora i el mode de rendiment perquè coincideixin amb el teu
estil.

PER QUÈ TRIAR SETTIMER?
✓ Sense registre, sense anuncis que interrompin el teu entrenament
✓ Funciona per a HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, boxa, Pomodoro, ioga,
entrenament de força i rutines completes de múltiples exercicis
✓ Prou ​​senzill per a principiants, prou flexible per a atletes
✓ Company perfecte per al gimnàs, temporitzador d'entrenament a casa o temporitzador d'estudi

Descarrega SetTimer ara i comença a entrenar de manera més intel·ligent: nosaltres ens encarregarem
del rellotge, tu et concentres en la feina.

Novetats

🎉 New: Multi-Exercise Routines

Chain multiple exercises into one session — perfect for leg day or
full-body circuits.

- Up to 8 exercises per routine, each with its own timing
- Reorder with simple up/down controls
- Automatic countdown between exercises
- Save up to 5 routines with full summaries

Also: new quick-start button, smoother animations, and performance
improvements.