Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Calmplot és un diari privat amb IA i un seguiment de l'estat d'ànim que t'ajuda a entendre els teus patrons de vida a través del diari de veu, entrades xifrades i reflexions profundes.

Calmplot transcriu la teva veu, fa un seguiment del teu estat d'ànim i et proporciona una reflexió amb IA opcional que t'ajuda a adonar-te del que importa al llarg del temps, sense necessitat de pàgina en blanc.

🎙️ Diari de veu: entrada ràpida
Omet la pàgina en blanc. Parla al teu telèfon i Calmplot converteix la teva nota de veu en una entrada de diari amb transcripció instantània. Captura pensaments durant el teu trajecte, abans d'anar a dormir o sempre que passi alguna cosa important.

🧠 Reflexions amb IA opcionals
Obtén una reflexió amb IA després de cada entrada per ajudar-te a fer una pausa, adonar-te de temes i a continuar escrivint. Creat per a l'autoreflexió, no per a xerrades genèriques de chatbots, ni per a tractaments o consells mèdics.

📊 Seguiment de l'estat d'ànim i detecció de patrons
Registra el teu estat d'ànim amb cada entrada. Amb el temps, Calmplot t'ajuda a detectar patrons durant el son, les rutines, les relacions, la feina, la gratitud, l'estrès i l'energia, el tipus de connexions que són difícils de veure pel teu compte.

🌱 Un jardí que creix amb tu
Vegeu el vostre equilibri emocional com un jardí viu en sis àrees de la vida: Treball, Salut, Amics i comunitat, Família, Creixement i Diversió. El progrés es manté visible sense pressió de ratxa ni culpa.

🔒 Privat i xifrat per disseny
Les entrades del vostre diari es xifren amb AES-256-GCM abans de l'emmagatzematge. Les funcions d'IA són opcionals. Quan estan habilitades, els proveïdors de confiança processen el contingut per generar reflexions, amb sol·licituds de retenció zero i sense entrenament de models públics.

📝 Revisions setmanals, records i petits passos
Reviseu les victòries, els reptes i les tendències de l'estat d'ànim cada setmana. Feu un seguiment de les persones, els llocs, els objectius i les fites que apareixen al vostre diari. Obteniu un petit suggeriment per al següent pas i vegeu com se sumen les petites accions.

UN DIARI PER A COM REFLEXIONEU
Tant se val com vulgueu escriure al diari, Calmplot s'hi adapta. Fes-lo servir com a:
• Diari de veu o diari d'àudio per a entrades amb les mans lliures
• Diari de gratitud per a l'apreciació diària
• Diari d'estat d'ànim i diari d'ansietat per fer un seguiment de l'estrès i els factors desencadenants
• Diari d'autocura i mindfulness per a dies més tranquils
• Diari de reflexió d'estil TCC per reformular pensaments poc útils
• Diari diari o diari de cinc minuts per a un registre ràpid

Tant si estàs gestionant l'ansietat, desenvolupant un hàbit de gratitud, processant un dia dur o simplement vols un espai privat per pensar, Calmplot et troba allà on ets.

PER QUÈ CALMPLOT
La majoria d'aplicacions de diari són un bloc de notes en blanc o un chatbot d'IA hiperactiu. Calmplot es troba entremig: la calma d'un diari privat amb intel·ligència que t'ajuda a notar patrons, sense vendre les teves dades per aconseguir-ho.

Pla gratuït disponible. La versió Premium desbloqueja reflexions il·limitades, detecció de patrons i revisions setmanals.

Sense anuncis. Sense venda de dades. Mai.

Novetats

Thanks for using Calmplot!

This release contains:

Improved onboarding animation performance
Redesigned settings pages
Improved AI reflections for more insightful output
Optimised dashboard prompts
Better quality patterns and less duplicates!
Fixed plant stage notification after reflection
Tiny Actions minor UI changes
Fixed iOS journal text display on some devices