Calendari menstrual de Paula: cicle i període fèrtil
Vols quedar-te embarassada ara? O t'agradaria saber quan arriba la teva propera regla amb el teu calendari menstrual? Gràcies al mètode simptomotèrmic de la Paula, pots fer tot això en una única aplicació. Saber quan serà el teu proper període fèrtil o quan arribarà el teu període. Descarrega l'aplicació i segueix el teu cicle menstrual!
Com funciona la Paula
El mètode simptomotèrmic de Paula et permet crear el teu calendari personalitzat, basat en el seguiment de la temperatura basal en combinació amb senyals corporals com ara moc cervical, sagnat o dolor. L'aplicació menstrual utilitza la seva intel·ligència artificial per detectar el vostre patró de cicle individualment i millora la seva predicció amb qualsevol informació que introduïu.
Modes d'ús
Independentment de la finalitat, l'aplicació del cicle menstrual de Paula t'ajudarà i és una gran alternativa a la taula tradicional. Prediu exactament quan comença el teu període i amb ell el següent cicle i quan s'aturarà el sagnat. La segona fase important és el període fèrtil en què es podria quedar embarassada. Depenent de si vols o no, l'aplicació t'indica si has de protegir-te o no durant les relacions sexuals.
Els punts clau de l'aplicació:
TEMPERATURA BASE:
La temperatura corporal basal és la temperatura mínima que s'assoleix durant el son i es mesura cada dia al despertar-se i abans de despertar-se. Al llarg del cicle, la temperatura basal canvia segons l'equilibri hormonal, sobretot abans de l'ovulació i la menstruació. El patró de temperatura, la durada del cicle i el període fèrtil varien d'una dona a una altra, però amb dades d'uns pocs cicles, l'aplicació Paula és capaç de predir amb precisió els següents.
MUC CERVICAL I coll uterí CERVICAL:
L'eficàcia de la temperatura basal augmenta quan es complementa amb altres dades de fertilitat. Els diferents tipus de moc cervical al llarg del cicle també indiquen en quina fase es troba. L'augment d'estrògens a la primera meitat del cicle fa que el moc inicialment enganxós es torni cremós i després clara d'ou en el període fèrtil. El coll uterí baix i ferm després de la menstruació s'eleva i es torna més tou i més obert durant l'ovulació. La verificació d'ambdós es fa diàriament manualment.
FACTORS SUPLEMENTARIS:
A més dels signes anteriors, altres factors contribueixen a identificar millor el vostre patró de cicle. La freqüència i intensitat de les hemorràgies durant la menstruació o les taques ajuden a identificar determinades fases de la mateixa manera que els dolors que es produeixen sempre els mateixos dies del cicle. Els canvis d'humor són una conseqüència inevitable d'aquests factors i poden augmentar el panorama general. Si feu un seguiment del vostre cicle amb proves d'ovulació, els vostres resultats representen un gran mètode per confirmar la predicció des de l'aplicació de Paula.
FACTORS INTERFERENTS:
Les nits de son interrompuda, canvis de comportament, malalties i medicaments poden interferir amb l'organisme i, per tant, alterar la temperatura basal i distorsionar l'equilibri hormonal de manera que el moc cervical canvia de consistència. Si introduïu tots aquests factors, l'aplicació de la Paula els té en compte i ajusta la vostra previsió de cicle en conseqüència.
Tens curiositat per provar-ho? Així que no ho dubtis i descarrega ara l'aplicació menstrual de Paula gratuïtament i segueix el teu cicle!
Data d'actualització:
23 d’oct. 2025