Benvingut a l’aplicació de meditació Bright & Early Learning Center, dissenyada tant per a pares com per a nens, per millorar l’enfocament en l’aprenentatge, fer que els nostres fills siguin més conscients del món que els envolta o simplement ajudar-los a calmar-se del soroll del dia.
Aquestes meditacions, o "Medi's", estan basades en l'atenció plena i inclouen diversos elements clau que us guien cap a una consciència més suau del cos i la ment. S'utilitzen múltiples tècniques, incloent el control de la respiració, la relaxació corporal, les imatges mentals i la connexió cos-ment.
La meditació és molt útil per a la vida actual, ja que la poden utilitzar persones de diferents procedències, creences espirituals, edat, educació i nivells d’ingressos. Es pot practicar amb eficàcia en pocs minuts al dia o durant períodes de temps més llargs i té el potencial de millorar la qualitat de vida.
Juntament amb les meditacions guiades basades en el mindfulness, l’aplicació també us permet estar al dia dels esdeveniments del Bright and Early Learning Center i rebre notificacions quan hi hagi notícies sobre benestar.
Si us plau, gaudeix de les meditacions que hem preparat per a tu.
Data d'actualització:
14 de febr. 2024