Rehabilitacja Treningowa

WeStrive

Sobre l'aplicació

El teu camí cap a un cos més sa, fort i sense dolor comença aquí.

L'aplicació Rehabilitation Training combina un procés de rehabilitació desenvolupat científicament amb un pla d'entrenament personalitzat que t'ajuda a recuperar la mobilitat, enfortir el teu cos i reduir el dolor, pas a pas, basat en el teu progrés i resultats.

Trobaràs programes dissenyats per restaurar gradualment patrons de moviment saludables, millorar el control motor i augmentar la força.

Cada pas està dissenyat per:

Reduir el dolor, millorar la mobilitat i l'estabilitat, enfortir els grups musculars clau i construir una forma física i confiança duradores en el moviment.

L'aplicació inclou un calendari d'entrenament que actua com el teu planificador personal quan t'he assignat entrenaments. Si fas clic a l'entrenament del dia, aniràs directament al primer exercici del programa.

D'aquesta manera, saps exactament què fer i quan, sense confusions, endevinalles ni pèrdua de motivació.

Cada exercici inclou una foto i un vídeo perquè puguis perfeccionar la teva tècnica de moviment i evitar errors. Durant l'entrenament, pots utilitzar:

- un temporitzador d'entrenament
- sèries de rècords
- repeticions, pesos i temps
- seguiment del progrés en temps real.

L'aplicació registra automàticament els resultats, cosa que et permet avaluar amb precisió el teu progrés.

A partir d'aquesta informació, el programa ajusta els passos posteriors perquè puguis enfortir sistemàticament el teu cos, millorar la postura i reduir el dolor en lloc de tornar-hi.

L'aplicació s'integra amb Apple Health, cosa que et permet fer un seguiment dels teus passos i calories cremades, donant-te una imatge completa de la teva activitat i forma física.

Comença el teu entrenament de rehabilitació amb l'aplicació Rehabilitation Training i nota la diferència en només unes setmanes.

Novetats

We've updated the app to improve the workout video experience