IXLEAN

CODECASTLE

Sobre l'aplicació

IXLEAN és una biblioteca de sessions de vídeo guiades per escalfar abans de l'entrenament, estirar després de l'entrenament i mantenir la mobilitat els dies de recuperació.

Pensat per a persones que entrenen: corredors, aixecadors de peses, ciclistes i qualsevol persona que vulgui sentir-se menys rígida, moure's amb més llibertat i mantenir-se constant.

TROBA LA SESSIÓ ADEQUADA
• Abans de l'entrenament: escalfaments organitzats al voltant de l'entrenament que estàs a punt de fer.
• Després de l'entrenament: estira els músculs que acabes d'utilitzar.
• Dies de recuperació: mobilitat guiada per donar suport a la recuperació i mantenir-te en moviment.
• Sessions ràpides: la majoria dels vídeos duren de cinc a quinze minuts.

SEGUIR UN PROGRAMA
Els programes recopilen sessions en un ordre fix: mobilitat de tot el cos, llibertat de maluc, rendiment de l'esquena i del cos, estabilitat del tronc, esquena, coll i postura resilients, perquè puguis entrenar de manera més sistemàtica al llarg del temps.

A LA PANTALLA GRAN
Envia una sessió al teu televisor amb Chromecast o utilitza l'aplicació a Google TV. El mateix compte a tots els dispositius.

Inicia la sessió amb el teu compte IXLEAN. El contingut per a membres requereix una subscripció activa a IXLEAN, que es gestiona a ixlean.com. Algunes sessions són gratuïtes.

Novetats

First release of the IXLEAN app: guided stretching and mobility sessions, programs, favorites, audio playback in the background and Chromecast.