케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Sobre l'aplicació

🌿 Pren-te una estona avui per cuidar-te.

⏱️ Ketone és una aplicació d'autocura centrada en el dejuni intermitent que et permet registrar i revisar petits canvis diaris en un sol lloc, com ara el pes, la hidratació, el son, l'estat d'ànim i les notes.

🕐 Dejuni intermitent, fàcil i bonic

Selecciona l'hora desitjada, com ara 16:8, 18:6 o OMAD, i simplement prem Inici.

Des de la crema de greixos fins a la cetosi i l'autofàgia, et guiem a través dels canvis que es produeixen al teu cos pas a pas.

T'avisem quan arribes a una etapa, així que només confia en el temporitzador i centra't en la teva rutina diària.

📓 Una pàgina al dia, diari

· Pes: canvis diaris i IMC d'un cop d'ull

· Hidratació: feu un seguiment de quant heu begut en relació amb el vostre objectiu diari

· Son: registreu l'hora d'anar a dormir, l'hora de despertar-vos i la qualitat del son

· Estat d'ànim: registreu els vostres estats d'ànim del matí, del dinar i del vespre amb emojis

· Notes: registreu lliurement el vostre estat d'ànim, el que heu menjat o qualsevol altra cosa

Registreu la vostra vida diària en una sola pantalla sense necessitat d'obrir aplicacions separades.

📊 Vegeu els vostres canvis a través d'informació

· Tendències setmanals: 7 dies de pes, dejuni, estat d'ànim, hidratació i son d'un cop d'ull

· Seguiment continu: el nombre de dies consecutius per a hàbits com ara beure aigua, registrar el pes, controlar l'estat d'ànim i registrar el son

· Resum diari: visualitzeu el vostre dia per data

Si registreu de manera consistent, començaran a aparèixer patrons. Quan us sentiu bé, quina rutina de dejuni us convé: les dades us diran la resposta.

🔥 Un sistema d'hàbits que canvia a poc a poc cada dia

Hidratació, pes, estat d'ànim, son, diari: fes un seguiment continu de 5 hàbits. A mesura que els teus registres s'acumulen, el teu nivell de ratxa augmenta i rebràs una notificació de felicitació quan arribis al teu millor nivell personal.

Petites sensacions d'assoliment s'acumulen per crear grans canvis.

🎨 8 temes de color

Neu, rosa, préssec, lavanda, cel, menta, oceà, bosc

— Decora amb un color que coincideixi amb el teu estat d'ànim d'avui.

✨ Per què la cetona és especial

• Dejuni + registre diari en una sola aplicació

• Accés a totes les funcions principals sense subscripció

• Disseny net i intuïtiu

• Sense anuncis, sense integració amb xarxes socials: centra't només en tu

Hem eliminat les complexitats i hem inclòs només el que realment necessites.

Comença a gravar per a tu mateix durant només 1 minut cada dia.