케톤 - 간헐적 단식 타이머 · 다이어트 체중 기록

WobblyRocket

Sobre l'aplicació

🌿 Pren-te una estona avui per cuidar-te.

⏱️ Ketone és una aplicació d'autocura centrada en el dejuni intermitent que et permet registrar i revisar petits canvis diaris en un sol lloc, incloent-hi el pes, la hidratació, el son, l'estat d'ànim i les notes.

🕐 Dejuni intermitent, fàcil i bonic

Selecciona el temps desitjat, com ara 16:8, 18:6 o OMAD, i simplement prem Inici.

Et mostrem els canvis que es produeixen al teu cos pas a pas, des de la crema de greixos fins a la cetosi i l'autofàgia.

T'avisem quan arribes a una etapa, així que confia en el temporitzador i centra't en la teva rutina diària.

Si registres el teu pes abans i després del dejuni, pots veure els canvis immediatament a la pantalla de resultats.

📸 Informació i compartició dels resultats del dejuni

Un cop acabis el dejuni, et proporcionem un resum del temps trigat, l'etapa assolida i els canvis de pes d'un cop d'ull.

La consistència és visible a través de les targetes Streak i la cronologia del viatge per etapes.

Pots desar els resultats com a imatges o compartir-los amb els amics.

Pots compartir-los en directe en dos estils: temporitzador o targeta, fins i tot mentre dejunes.

📓 Una pàgina al dia, diari

· Pes: registra el matí i el vespre per separat, edita'ls o suprimeix-los amb un sol toc

· Hidratació: mantén un registre clar de quant has begut en comparació amb el teu objectiu diari

· Son: registra l'hora d'anar a dormir, les hores de despertar-se i la qualitat del son

· Estat d'ànim: registra el teu estat d'ànim del matí, del dinar i del sopar amb emojis

· Notes: sent-te lliure d'escriure qualsevol cosa, inclòs el teu estat d'ànim o el que has menjat avui

No cal obrir aplicacions separades; registra el teu dia en una sola pantalla.

Toca la targeta intel·ligent a la pantalla de dejuni per anar directament al diari d'avui.

🤝 Dejunar junts

Vegeu l'activitat en directe de les persones que dejunen al mateix temps d'un cop d'ull.

Una sola paraula d'ànim fa que el dejuni dels altres sigui més tranquil·litzador. · Donar suport al dejuni continu mitjançant bàners en directe

· Respondre als ànims rebuts: les petites interaccions es converteixen en una gran motivació

· Trobar persones que dejunen al mateix temps utilitzant el filtre "mateixa etapa"

· Utilitzar sobrenoms i avatars de manera lleugera i segura sense enllaçar xarxes socials externes ni revelar noms reals

🏆 El meu viatge de dejuni, tot en un sol lloc

Consultar el temps de dejuni acumulat, el dejuni més llarg i les insígnies de 5 etapes al Centre de perfils, a la pestanya "Més".

· Insígnies per a cada etapa: Inici → Crema de greixos → Cetosi → Autofàgia → Regeneració

· Progrés acumulat a la col·lecció a mesura que arribes a cada etapa

· Personalitzar l'avatar del perfil

📊 Veure els canvis a través d'informació

· Tendències setmanals: 7 dies de pes, dejuni, estat d'ànim, hidratació i son d'un cop d'ull

· Seguiment continu: el nombre de dies consecutius per a hàbits com ara beure aigua, registrar el pes, comprovar l'estat d'ànim i registrar el son

· Resum diari: visualitzar el dia per data

Si registres de manera consistent, començaran a aparèixer patrons. Quan et sents en bona forma, quina rutina de dejuni et convé: les dades et diran la resposta.

🔥 Un sistema d'hàbits que canvia a poc a poc cada dia

Hidratació, pes, estat d'ànim, son, diari: fes un seguiment continu de 5 hàbits.

A mesura que s'acumulen registres, la teva ratxa puja i rebràs una notificació de felicitació quan arribis al teu millor nivell personal.

Les petites sensacions d'assoliment s'acumulen per crear grans canvis.

🎨 8 Temes de color

Neu, Rosa, Préssec, Lavanda, Cel, Menta, Oceà, Bosc

— Decora amb un color que coincideixi amb el teu estat d'ànim d'avui.

✨ Per què Ketone és especial

• Dejuni + Registres diaris + Comunitat anònima en una sola aplicació

• Accedeix a totes les funcions principals sense subscripció

• Disseny net i intuïtiu

• Sense anuncis, sense integració de xarxes socials externes: centra't únicament en els companys de viatge que segueixen el mateix camí

Hem eliminat tota la complexitat i hem inclòs només el que realment necessites.

Comença a gravar per a tu mateix durant només 1 minut cada dia.

❓ Preguntes freqüents

P. Es pot beure aigua durant el dejuni intermitent?

R. Sí! L'aigua, el cafè negre i el te sense sucre estan bé fins i tot durant el dejuni. Prova de registrar la teva ingesta amb el rastrejador d'hidratació de Ketone.

P. Què és el dejuni 16:8?

R. És el mètode de dejuni intermitent més popular, en què dejunes durant 16 hores i menges durant una finestra de 8 hores. Gestiona'l còmodament amb un únic temporitzador a Ketone.

P. Com puc consultar els meus registres de dejuni?

R. Pots veure les tendències setmanals, els registres consecutius i els resums diaris d'un cop d'ull a la pestanya Informació.

P. L'aplicació té algun cost?

R. Totes les funcions principals són gratuïtes. Pots utilitzar el temporitzador de dejuni i fer un seguiment del teu pes, hidratació, son i estat d'ànim sense cap subscripció ni pagament.

P. Puc dejunar amb altres persones?

R. Sí, a la pestanya "Junts", pots conèixer gent que dejuna al mateix temps utilitzant sobrenoms anònims. Intercanviar ànims a través del bàner en directe fa que el vostre dejuni sigui més tranquil·litzador. No hi ha absolutament cap integració amb xarxes socials externes ni divulgació de noms reals.