KarbCoach

DST_Team

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Molts aliments semblen estar bé fins que en veus la imatge completa.

KarbCoach t'ajuda a descobrir què hi ha realment al menjar ràpid, als àpats de restaurant, als aliments envasats i als àpats quotidians, i després utilitza aquesta consciència per ajudar-te a construir millors hàbits alimentaris centrats en la longevitat.

Petits ajustaments alimentaris poden sumar. En comprendre els ingredients, els macros, el processament, els additius i la qualitat general dels aliments, KarbCoach t'ajuda a prendre decisions quotidianes més intel·ligents que donin suport a un estil de vida i una mentalitat centrats en la longevitat.

KarbCoach està dissenyat per ajudar-te a ser més intel·ligent amb els aliments, no a controlar-los.

CARACTERÍSTIQUES DE KARBCOACH

Puntuacions de longevitat completes
• Vegeu una puntuació de longevitat general per als articles de menú de menjar ràpid compatibles i els aliments envasats escanejats
• Reviseu una avaluació holística de la qualitat dels aliments basada en les dades nutricionals i d'ingredients disponibles
• Enteneu com les calories, els carbohidrats, les proteïnes, els greixos, la fibra, el sucre, el sodi, els greixos saturats, els micronutrients, la qualitat dels ingredients, els additius i el nivell de processament poden afectar la puntuació
• Compareu aliments i articles del menú més enllà de les calories per si soles
• Apreneu quines opcions poden alinear-se millor amb els patrons alimentaris centrats en la longevitat

Puntuacions d'integritat alimentària per a la consciència del processament
• Vegeu una puntuació d'integritat alimentària per als aliments envasats escanejats i els articles de restaurant compatibles
• Enteneu com de processat o ultraprocessat pot estar un aliment en funció de la informació disponible sobre els ingredients
• Reviseu la càrrega d'additius, la transparència dels ingredients, les preocupacions sobre el processament i les crides d'ingredients més preocupants
• Detecteu ingredients que us poden interessar, com ara edulcorants artificials, alcohols de sucre, olis hidrogenats, colorants artificials, aromatitzants, conservants, gelatina, soja i altres ingredients comunament marcats

Informació sobre menjar ràpid i restaurants
• Seleccioneu articles del menú de les cadenes de menjar ràpid i restaurants compatibles
• Reviseu els ingredients i la informació nutricional disponibles abans de fer la comanda
• Consulteu la puntuació de longevitat i la informació sobre la integritat alimentària quan estigui disponible
• Compareu les opcions del restaurant abans de decidir què menjar
• Utilitzeu KarbCoach quan un element del menú sembli la millor opció però la imatge completa dels ingredients i la informació nutricional no sigui òbvia

Escanegeu els aliments envasats per codi de barres
• Consulteu els aliments envasats abans de comprar-los o menjar-los
• Reviseu els detalls dels ingredients quan estiguin disponibles a les bases de dades de productes
• Consulteu la puntuació de longevitat i la informació sobre la puntuació de integritat alimentària quan estiguin disponibles
• Comprendre tant la qualitat general dels aliments com les preocupacions relacionades amb el processament
• Compareu els articles escanejats abans de triar què va al vostre carretó o rebost

Anàlisi personalitzada dels àpats
• Analitzeu els àpats per foto, descripció o escaneig d'articles envasats
• Consulteu un KarbScore de menjars abans de fer la vostra elecció
• Utilitzeu els PowerPoints de nutrició per jutjar la qualitat dels àpats d'un cop d'ull
• Vegeu com funcionen els àpats pel que fa a l'impacte dels carbohidrats, el sucre, els greixos saturats, el colesterol, les proteïnes, la fibra i el balanç nutricional general
• Reviseu els patrons diaris i els resums visuals
• Identifiqueu els aliments que poden tenir el major impacte en els vostres objectius nutricionals

Personalitzeu la vostra educació alimentària
• Trieu els objectius nutricionals que coincideixin amb la manera com voleu menja
• Obtén orientació basada en les teves preferències seleccionades
• Compara la ingesta de nutrients amb els teus objectius
• Dona suport a estils d'alimentació com ara un baix impacte en carbohidrats, un alt contingut en proteïnes, vegetarià, d'estil mediterrani i altres enfocaments de nutrició personals

KarbCoach és més que un diari d'aliments o un macroregistrador. És una eina pràctica de suport a la decisió alimentària que t'ajuda a aprendre què hi ha als teus aliments, entendre per què és important i prendre decisions més intel·ligents abans de menjar.

KarbCoach és per al benestar general, l'educació nutricional i el suport a la decisió alimentària. Les puntuacions, la informació dels ingredients, els indicadors de processament, les dades del restaurant i la informació nutricional poden ser incompletes, estimades, no estar disponibles o variar segons el producte, restaurant, regió, proveïdor, recepta, preparació, canvis d'etiqueta i dades disponibles.

KarbCoach no és un consell mèdic i no diagnostica, tracta, prevé ni cura cap afecció.

Comença a aprendre què hi ha als teus aliments i a construir hàbits alimentaris centrats en la longevitat amb KarbCoach.