KarbCoach

DST_Team

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

KarbCoach és el teu assistent d'intel·ligència nutricional que t'ajuda a entendre els àpats abans de menjar-los, a prendre decisions alimentàries més intel·ligents i a aprendre dels teus hàbits al llarg del temps.

Amb KarbCoach, tens més que un registre d'aliments o un seguiment dels àpats. En lloc de només registrar el que has menjat després, KarbCoach t'ajuda a analitzar els àpats abans de menjar-los, comparar opcions, personalitzar els teus objectius nutricionals i veure patrons que et poden ajudar a prendre millors decisions dia rere dia.

Tant si vols seguir un enfocament d'estil cetogènic, donar suport a un estil de vida vegetarià, incorporar conceptes de dieta mediterrània o altres estils d'alimentació i objectius personals, KarbCoach et proporciona eines per guiar les teves decisions amb més claredat.

CARACTERÍSTIQUES DE KARBCOACH

Analitzar els àpats abans de menjar
• Consultar un KarbScore dels àpats abans de menjar
• Visualitzar una corba visual senzilla que us ajuda a comparar les opcions dels àpats i explorar els ajustos
• Entendre com els ingredients, les porcions i l'equilibri dels àpats poden canviar la puntuació general
• Utilitzar l'anàlisi dels àpats per prendre decisions més informades en temps real

Puntuar els àpats per la qualitat nutricional
• Obtenir PowerPoints de Nutrició que us ajuden a jutjar ràpidament la qualitat dels àpats d'un cop d'ull
• Veure com funciona el vostre àpat en termes de control dels carbohidrats, sucre, greixos saturats i colesterol
• Obtenir premis per qualitats positives com ara proteïnes, fibra i àpats equilibrats
• Guanya punts de desafiament que reforcen les opcions més saludables i faciliten la visualització del progrés

Fer un seguiment dels patrons diaris, no només dels àpats individuals
• Utilitzar el KarbScore diari per veure com es combinen els vostres àpats al llarg del dia
• Utilitzar els Punts Pic per detectar pics més forts i períodes de menjar més difícils
• Entendre com un àpat encaixa en la imatge més àmplia dels vostres hàbits diaris
• Mirar més enllà de les entrades d'aliments aïllades i centrar-se en els patrons al llarg del temps

Personalitzar l'aplicació segons els vostres objectius
• Triar objectius que s'adaptin a la manera com voleu menjar
• Obtenir orientació personalitzada en funció de la vostra selecció preferències i prioritats nutricionals
• Ajusteu els percentatges de nutrients recomanats per adaptar-los millor als vostres objectius
• Compareu la vostra ingesta real de nutrients amb els vostres objectius per veure on esteu alineats i on podeu millorar

Doneu suport a diferents estils i preferències alimentàries
• Utilitzeu KarbCoach per adaptar els vostres objectius nutricionals i el vostre estil alimentari
• Obteniu comentaris adaptats al vostre propi enfocament únic
• Creeu hàbits alimentaris que reforcin el que voleu aconseguir

Vegeu tendències i progrés al llarg del temps
• Reviseu gràfics i resums visuals que faciliten la comprensió dels patrons
• Feu un seguiment de com canvien les vostres puntuacions diàries i els vostres hàbits alimentaris al llarg del temps
• Utilitzeu vistes de comparació per observar les relacions entre els vostres patrons nutricionals i les vostres pròpies tendències registrades

Descobriu quins aliments afecten més les vostres xifres
• Identifiqueu els aliments amb més impacte en carbohidrats, proteïnes, greixos i altres àrees de nutrició controlades
• Vegeu quins aliments contribueixen més als vostres totals diaris
• Centreu-vos en els canvis que més importen en lloc d'endevinar
• Apreneu on els petits ajustaments poden tenir la major recompensa

Obteniu un camí més senzill cap a millors decisions
• Utilitzeu informació visual en lloc d'excavar en llargues etiquetes nutricionals i xifres en brut
• Converteix l'anàlisi dels àpats en passos pràctics següents que realment podeu prendre ús
• Crear consciència sense perfeccionisme, extrems o pensament de tot o res
• Crear hàbits més consistents a través de millors comentaris i opcions més clares

A qui s'adreça KarbCoach
• Persones que volen entendre els àpats abans de menjar-los
• Persones que volen objectius i orientació nutricionals personalitzats
• Persones que volen una puntuació dels àpats senzilla i comentaris nutricionals fàcils d'entendre
• Persones que volen detectar patrons al llarg del temps en lloc de mirar un àpat de forma aïllada

KarbCoach està dissenyat per al benestar general i l'educació nutricional. T'ajuda a crear consciència, prendre decisions alimentàries més informades i desenvolupar hàbits que s'adaptin als teus objectius i estil de vida.

Comença a crear una millor consciència i a prendre decisions nutricionals més intel·ligents amb KarbCoach.

Novetats

New features to help you better understand your nutrition and make smarter decisions.

This update introduces meal scoring, daily insights, personalized goals, and improved visualizations to help you see patterns over time.

We have also added new ways to track progress and enhanced the overall experience across the app.