Tens problemes de memòria o concentració durant o després del tractament contra el càncer? Claro t'ajuda a entendre millor els teus símptomes i et mostra què pots fer tu mateix.
Els problemes de memòria i concentració després del càncer sovint es coneixen com a "quimiocervell". Tanmateix, aquest terme és en realitat massa limitat: aquests símptomes també poden aparèixer sense quimioteràpia i diversos factors hi poden influir; a més del tractament contra el càncer en si, la fatiga, l'estrès, els canvis hormonals, el son i l'estil de vida també hi influeixen.
Claro és una aplicació d'estil de vida i autogestió validada científicament que t'ajuda a comprendre els teus símptomes i els factors que hi poden estar relacionats. Rebràs informació fiable, consells i exercicis pràctics, i passos assolibles que pots fer tu mateix.
Tria objectius personals que s'adaptin a tu, planifica activitats i fes un seguiment del teu progrés. Pas a pas i al teu propi ritme.
Què trobaràs a Claro? • Informació fiable sobre problemes de memòria i concentració durant i després del càncer
• Coneixements dels factors que poden influir en la memòria i la concentració
• Informació sobre l'exercici, la nutrició, el son i l'estrès, i la seva importància per a un funcionament cerebral correcte
• Programes d'exercici i exercicis per a diversos nivells
• Exercicis relacionats amb la respiració, la relaxació, la consciència plena i el ioga
• Consells pràctics per a una dieta saludable, incloent-hi receptes
• Informació i consells pràctics per a un son saludable
• Estratègies per gestionar millor els problemes de memòria i concentració a la vida diària
• Triar objectius personals i planificar activitats
• Seguiment del propi progrés
Fonsificat científicament
Claro va ser desenvolupat per investigadors i professionals sanitaris. El contingut es basa en coneixements científics i directrius actuals sobre l'estil de vida i les queixes cognitives durant i després del càncer.
Important
Claro està pensat per a l'educació, la motivació i l'autogestió. L'aplicació no proporciona un diagnòstic, no ofereix cap tractament mèdic i no substitueix el consell mèdic personal d'un metge o un altre professional sanitari.
El teu impuls per a la vida i el cervell
S'ha actualitzat el dia:
30 de set. 2026