Driven Resilience App

Hello Driven

Sobre l'aplicació

Driven és l’entrenador de resiliència virtual a la butxaca.

⏰ Activitats diàries breus per millorar la resistència i estar al dia de la vida
📊 Comparativa i seguiment del vostre progrés
😖 Se sent estressat, trist o ansiós? Xateja amb Driven i deixa-ho sortir en un espai lliure de judicis
😅 Les tècniques ràpides us ajuden amb les adversitats quan les necessiteu

Contingut que canvia la vida:
🚨 HART - Capacitació en resistència a l’adversitat: tècniques avançades per a personal d’atenció d’emergència, personal mèdic i militar
🔃 Programa Rewire de 14 dies basat en CBT
💰 Resiliència financera per gestionar l’estrès pels diners
💭 Avaluació de depressió, ansietat i estrès juntament amb un curs de psicoeducació
🗃 Avaluació de la personalitat i formació per a l’acceptació de si mateix
🙋‍♂️ Curs de resistència en cerca de feina per mantenir-vos motivat

Les investigacions originals de Driven sobre la neurociència de la resiliència van descobrir sis dominis que us ajudaran a maximitzar la vostra resistència. Aquests dominis són Visió, compostura, Raonament, Tenacitat, Col·laboració i Salut. Amb aquests dominis, podeu comparar la vostra resistència, trobar els vostres punts forts i oportunitats per créixer mitjançant la nostra eina de diagnòstic de la resiliència validada científicament.

Tots afrontem grans i petits reptes a través de la vida. Ja sigui estrès laboral, trencaments, atrapament en el trànsit, mudança de casa, pèrdua d’un ésser estimat, afrontament de l’assetjament escolar, manteniment de la motivació, estudis difícils, etc.

La resistència us ajuda a:
✔ Protegir contra la depressió
✔ Tractar l'ansietat
✔ Preveure reptes i esdevenir proactius
✔ Apreneu estratègies per ajudar-vos cada dia
✔ Assoliu els vostres objectius malgrat les adversitats

Driven té activitats de resistència en tots aquests dominis i molt més. Com a entrenador impulsat per la intel·ligència artificial, Driven us xerra a través d’aquestes activitats interactives per elevar ràpidament la vostra vida a noves altures en pocs minuts cada dia.

Visió ⛰:
✔ Coneix les necessitats bàsiques del cervell
✔ Exploreu el significat de la vostra vida
✔ Converteix-te en tu mateix
✔ Feu un balanç dels objectius
✔ Apreneu a donar prioritat
✔ Crear congruència
✔ Establir objectius motivadors

Composició 🌲:
✔ Calma el teu cervell impulsiu
✔ Torneu a connectar amb el vostre cos
✔ Comprendre les emocions
✔ Doneu la volta a situacions difícils
✔ Monitorització oberta
✔ Agraïment
✔ Exploració corporal
✔ Escolta atent
✔ Consciència centrada
✔ I sempre, respira

Raonament 🔬:
✔ Preveure reptes
✔ Desenvolupeu estratègies per endavant
✔ Preparació mental i pràctica per a les adversitats
✔ Esdevenir enginyós
✔ Abraçar el canvi
✔ Exploreu les vostres creences
✔ Construeix una veu interior resistent

Tenacitat 🥇:
✔ Desenvolupeu un optimisme realista
✔ Tractar de les crítiques
✔ Crear motivació
✔ Apreneu a superar els errors
✔ Gestió del temps mestre

Col·laboració 🤝:
✔ Comprèn el teu cervell social
✔ Construeix una xarxa de suport
✔ Crea confiança amb la gent
✔ Construeix la simpatia
✔ Iniciar relacions de mentor
✔ Millorar les habilitats comunicatives

Salut 🍎:
✔ Feu un balanç de la vostra salut
✔ Construir un cervell sa
✔ Troba el que et frena
✔ Facilitar una alimentació saludable
✔ Diagnosticar problemes de son
✔ Fes que el teu cos es mogui

I molt més! Constantment afegim contingut nou per Driven per ajudar-vos a ser més resistents en totes les àrees de la vida.

🛋 Driven és utilitzat per psicòlegs, assessors i entrenadors de tot el món per ajudar les persones a avaluar i construir la seva pròpia resistència. Els professionals poden accedir a una àrea d'administració per utilitzar Driven amb clients, augmentant l'impacte de la teràpia i arribant amb els clients.
🏙 Driven també és utilitzat per les organitzacions per ajudar les persones a crear resistència en equip. Aquí es converteix en una plataforma flexible per millorar la salut i el benestar del lloc de treball a gran escala, ajudant a milers de persones alhora, protegint sempre la confidencialitat individual.

Novetats

- Fixed audio not playing