5-3-1 Program Builder
50+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
El 5-3-1 Program Builder proporciona una manera senzilla de calcular tots els percentatges necessaris per crear un programa d'entrenament precís.
5-3-1 és una tècnica d'entrenament desenvolupada per Jim Wendler i és un mètode ben utilitzat per progressar contínuament en l'entrenament de força.
Hauríeu de complementar aquesta eina amb la redacció de Jim Wendlers, que està disponible a qualsevol cerca web.
Aquesta aplicació simplement elimina la necessitat de qualsevol càlcul, només cal que introduïu les vostres elevacions màximes actuals, afegiu els accessoris que necessiteu i feu clic a Genera.
Aleshores, l'aplicació desarà un document PDF al vostre dispositiu que té tots els conjunts, repeticions i percentatges calculats per a vosaltres juntament amb els accessoris definits per a cada moviment.
5-3-1 és una tècnica d'entrenament desenvolupada per Jim Wendler i és un mètode ben utilitzat per progressar contínuament en l'entrenament de força.
Hauríeu de complementar aquesta eina amb la redacció de Jim Wendlers, que està disponible a qualsevol cerca web.
Aquesta aplicació simplement elimina la necessitat de qualsevol càlcul, només cal que introduïu les vostres elevacions màximes actuals, afegiu els accessoris que necessiteu i feu clic a Genera.
Aleshores, l'aplicació desarà un document PDF al vostre dispositiu que té tots els conjunts, repeticions i percentatges calculats per a vosaltres juntament amb els accessoris definits per a cada moviment.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Novetats
Improved UI visibility for devices using Darkmode.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Aaron Sharif Albert Alam
aaronalam1987@outlook.com
United Kingdom
