Running Metronome & Timer
Conté anuncis
Per a tots els públics
info
500+
Baixades
Per a tots els públics
Més informació
Sobre l'aplicació
El Running Metronome és una eina de cadència dissenyada per millorar la teva experiència de carrera. Perfecta per a principiants, entusiastes del fitness i qualsevol persona que vulgui augmentar la seva salut cardiovascular o controlar el pes, aquesta aplicació proporciona una guia precisa del ritme per ajudar-vos a mantenir un ritme constant de córrer lent. Gaudeix d'una experiència de carrera rítmica, còmoda i eficaç a cada pas!
Per què triar el jogging lent?
El córrer lent, un concepte iniciat pel professor Hiroaki Tanaka de la Universitat de Fukuoka al Japó, té les seves arrels en els principis de l'exercici aeròbic de baixa intensitat i llarga durada. En mantenir la freqüència cardíaca entre el 60% i el 70% del seu màxim, el córrer lent optimitza la crema de greix i millora la salut cardiopulmonar alhora que minimitza la tensió del cos.
Beneficis del córrer lent
Millora la funció cardiopulmonar: millora la salut del cor i la utilització d'oxigen al llarg del temps.
Minimiza els riscos de lesions: el córrer de baix impacte redueix l'estrès a les articulacions i els músculs.
Afavoreix la crema de greixos: encoratja el cos a utilitzar el greix com a energia, ajudant a controlar el pes.
Millora la qualitat del son: el córrer regularment pot conduir a un descans millor i més profund.
Augmenta el benestar mental: experimenta un alleujament de l'estrès i un estat d'ànim elevat mentre fas footing.
Característiques de l'aplicació
Regulador de ritme
Ajusteu fàcilment la vostra cadència perquè coincideixi amb el vostre nivell de condició física i els vostres objectius. Trieu entre ritmes populars com 180 BPM, 150 BPM o 200 BPM, o personalitzeu el vostre propi ritme per optimitzar les vostres curses.
Super Jogging Beats
Accediu a una varietat de pistes impulsades per ritmes a 180 BPM i més enllà. Fes un pas al ritme sense forçar els genolls i gaudeix d'una experiència divertida i immersiva.
Podòmetre
Ens encarreguem de les estadístiques! L'aplicació fa un seguiment dels vostres passos, les calories cremades i el temps total d'execució, de manera que us podeu centrar en el vostre córrer.
Temporitzador
Establiu objectius d'exercici diaris i utilitzeu el temporitzador integrat per mantenir-vos al corrent. Tant si són 15 minuts com una hora, el temporitzador us ajuda a mantenir-vos constant.
Transforma la teva vida en només 15 minuts al dia
El córrer lent és una manera senzilla però potent d'augmentar la resistència, perdre pes i millorar el benestar general, sense deixar-te sense respiració o esgotat.
Comenceu el vostre viatge cap a una persona més sana i feliç. Descarrega Running Metronome ara i descobreix l'alegria de córrer al teu ritme!
Per què triar el jogging lent?
El córrer lent, un concepte iniciat pel professor Hiroaki Tanaka de la Universitat de Fukuoka al Japó, té les seves arrels en els principis de l'exercici aeròbic de baixa intensitat i llarga durada. En mantenir la freqüència cardíaca entre el 60% i el 70% del seu màxim, el córrer lent optimitza la crema de greix i millora la salut cardiopulmonar alhora que minimitza la tensió del cos.
Beneficis del córrer lent
Millora la funció cardiopulmonar: millora la salut del cor i la utilització d'oxigen al llarg del temps.
Minimiza els riscos de lesions: el córrer de baix impacte redueix l'estrès a les articulacions i els músculs.
Afavoreix la crema de greixos: encoratja el cos a utilitzar el greix com a energia, ajudant a controlar el pes.
Millora la qualitat del son: el córrer regularment pot conduir a un descans millor i més profund.
Augmenta el benestar mental: experimenta un alleujament de l'estrès i un estat d'ànim elevat mentre fas footing.
Característiques de l'aplicació
Regulador de ritme
Ajusteu fàcilment la vostra cadència perquè coincideixi amb el vostre nivell de condició física i els vostres objectius. Trieu entre ritmes populars com 180 BPM, 150 BPM o 200 BPM, o personalitzeu el vostre propi ritme per optimitzar les vostres curses.
Super Jogging Beats
Accediu a una varietat de pistes impulsades per ritmes a 180 BPM i més enllà. Fes un pas al ritme sense forçar els genolls i gaudeix d'una experiència divertida i immersiva.
Podòmetre
Ens encarreguem de les estadístiques! L'aplicació fa un seguiment dels vostres passos, les calories cremades i el temps total d'execució, de manera que us podeu centrar en el vostre córrer.
Temporitzador
Establiu objectius d'exercici diaris i utilitzeu el temporitzador integrat per mantenir-vos al corrent. Tant si són 15 minuts com una hora, el temporitzador us ajuda a mantenir-vos constant.
Transforma la teva vida en només 15 minuts al dia
El córrer lent és una manera senzilla però potent d'augmentar la resistència, perdre pes i millorar el benestar general, sense deixar-te sense respiració o esgotat.
Comenceu el vostre viatge cap a una persona més sana i feliç. Descarrega Running Metronome ara i descobreix l'alegria de córrer al teu ritme!
S'ha actualitzat el dia:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Ubicació, Activitat en aplicacions i 2 més
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació i rendiment de l'aplicació i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Novetats
Update target API level
Per a tots els públics
Més informacióAssistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
Ng Yee Ching
eching0519.it@gmail.com
Hong Kong