Deixeu de posar en risc la vostra salut seguint entrenaments aleatoris & plans de dieta! Tu ets un
persona única que mereix un enfocament personalitzat únic per al vostre viatge de fitness. Pain-Free Movement utilitza tècniques d'entrenament innovadores basades en la neurologia, la biomecànica i la psicologia per guiar-te cap a un estil de vida a prova de lesions i sense dolor. L'aplicació ECC us ofereix l'experiència d'un veterà Fitness Pro des d'on siguis!
Amb Pain-Free Movement, podeu començar el vostre viatge de fitness en molt poc temps. El seguiment del progrés es fa més fàcil quan registreu el vostre entrenament diari, registreu els àpats, actualitzeu els registres i connecteu la vostra banda de fitness & kit de salut. Obteniu actualitzacions en temps real mitjançant eines analítiques avançades, programeu sessions d'entrenament virtual i utilitzeu la funció de xat 1-1 integrada per resoldre totes les vostres consultes des de qualsevol lloc.
Et mereixes ser el teu MILLOR. Deixa que el MILLOR T'ajudi a arribar-hi!
Comença el teu viatge avui!
Les funcions que us ajudaran a assolir els vostres objectius de fitness inclouen:
● Pla d'entrenament personalitzat: obteniu un pla de fitness totalment personalitzat i adaptat als vostres objectius, ja sigui per augmentar de pes, perdre pes, guanyar músculs o simplement voler treballar en la vostra forma general.
● Nutrició, hidratació i amp; Hàbits: accediu als plans d'àpats assignats pel vostre entrenador i registreu la vostra ingesta d'aliments per fer un seguiment proper de la vostra ingesta de calories i macros. També podeu fer un seguiment de la vostra hidratació, passos i calories cremades a l'aplicació.
● Missatgeria instantània & videotrucades: envia missatges al teu entrenador en temps real i programa sessions de video directament des de l'aplicació. Mantingueu-vos connectat amb el vostre entrenador per millorar el compliment i obtenir millors resultats.
● Registres: obteniu una visió completa del vostre rendiment general amb registres fàcils i actualitzacions en temps real.
● Progrés: estigueu al dia del vostre progrés amb potents anàlisis.
● Integració de portàtils: obteniu una imatge més àmplia del vostre progrés connectant la vostra banda de fitness i amp; kit de salut permetent així actualitzacions en temps real.
Nota sobre Apple Health:
L'aplicació s'integra amb Apple Health per mostrar la teva activitat diària: distància, passos, energia activa i vols per ajudar-te a assolir millor els teus objectius.
L'aplicació també utilitza Apple Health per fer un seguiment de l'energia cremada i la freqüència cardíaca durant una sessió d'entrenament, si s'utilitza un Apple Watch.
Les mètriques d'entrenament es comparteixen amb l'entrenador per dissenyar millor el vostre programa d'entrenament.
EXENCIÓ DE RESPONSABILITAT:
Els usuaris haurien de buscar l'assessorament d'un metge abans d'utilitzar aquesta aplicació i prendre qualsevol decisió mèdica.
Data d'actualització:
10 de febr. 2026