Per usar-lo, simplement toc per anar, toc per fer una pausa, i molt tacte per reiniciar.
Aquesta aplicació temporitzador Tabata té:
• No hi ha permisos necessaris per instal·lar xunga!
• Text gran que és fàcil de llegir en horitzontal o vertical
• Pantalla roman encesa mentre el temporitzador va
• Els canvis de color entre sèries
• Els sons que indica el final d'un set i cercles que s'il·luminen per indicar els conjunts restants
• Opció per canviar els colors, els temps del sistema personalitzable i número del sistema personalitzable
Tabata és un mètode d'alta intensitat interval de formació (HIIT) et deixarà esgotat després de només 4 minuts. Intenteu-ho amb una varietat de diferents exercicis; esprints, kettlebells, flexions, abdominals, etc.
Per exemple: quan el temporitzador Tabata diu anar, fer tantes flexions com puguis durant 20 segons. A continuació, seguiu amb 10 segons de descans. Repetiu fins que estigui fet. S'adverteix però, és difícil!
Tens alguna pregunta o comentari? Posa't en contacte amb mi a través d'hello@ellerynz.com oellerynz :)
Data d'actualització:
28 d’oct. 2018