Jogging és una alternativa més suau a la carrera i és una de les formes més antigues i populars d'exercici aeròbic. Pot ajudar-vos a cremar calories i enfortir els músculs i millorar l'aptitud cardiovascular. Jogging és també una gran manera d'ajudar a reduir la pressió arterial i alleujar l'estrès. Ajuda a situar-vos en un estat mental més pacífic i ajuda a promoure una actitud optimista. L'OMS recomana que els adults de 18 a 64 anys hagin d'obtenir almenys 150 minuts d'exercici a la setmana. Això pot ser difícil d'aconseguir amb els estils de vida ocupats d'avui.
VR Jogger és una solució excel·lent, ja que és gratuïta i fàcil d'usar independentment del lloc on es trobi i de la vostra programació. Té senders curts, mitjos i llargs que tenen uns 4 minuts, 7 minuts i 14 minuts de durada. Tots els recorreguts tenen lloc en una bonica illa que té moltes coses per veure i veure en cas que necessiteu descansar i prendre la respiració o simplement gaudir de la bellesa de tot. Simplement gira els braços amb el controlador a cada mà per moure't per les rutes.
Estàs amb sobrepès o sense forma? Vostè controla el ritme i pot començar amb moviments ràpids de caminar i el camí curt i, a continuació, moure's fins a cursos més llargs i trotar-se amb el pas del temps. VR Jogger és una gran manera d'aconseguir que el vostre cos es mogui novament al vostre propi espai i al vostre ritme. Tot i que us recomanem que jugui el joc de peu, es pot jugar assegut si està començant o està incapacitat. També es pot jugar amb braç esquerre o dret si això també ho necessita. També manté el millor temps per a cada pista i podràs mirar el temps que tens al teu reproductor de rellotge mentre treballeu. Això us ajuda a mantenir la motivació i pot divertir-se per competir amb amics i familiars.
Comenceu en el camí d'avui més saludable que amb VR Jogger!
Data d'actualització:
6 de nov. 2018