F45 Training

F45 Training Apps

Sobre l'aplicació

Desbloqueja el teu potencial amb la nova aplicació F45 Training (anteriorment anomenada F45 Challenge).

• Reservar classes i escanejar, unir-se a llistes d'espera i consultar els horaris de les classes.
• Uneix-te i completa els reptes de 45 dies.
• Registreu el vostre dispositiu LionHeart i consulteu els resultats de la sessió.
• Descobriu els plans d'àpats seleccionats pels nostres dietistes de classe mundial i demaneu àpats.
• Registreu i compartiu fàcilment els vostres resultats per a avaluacions de condició física com ara Playoffs o Benchmark i uniu-vos als equips vermells i blaus per mantenir-vos motivats.
• Mira o emet entrenaments directament des del telèfon quan no puguis anar a l'estudi.

RESERVA DE CLASSES - Reserva classes, uneix-te a les llistes d'espera i consulta els horaris de les classes. Amb la nostra experiència de reserva exclusiva de F45, consulta totes les nostres marques d'entrenament que coneixes i estimes, així com si és un dia de cardio, força, recuperació o híbrid. També podeu reservar una exploració corporal a l'estudi, que us ajudarà a entendre la vostra composició corporal i el vostre viatge personal de forma física.

LIONHEART INSIGHTS - Realitzeu els vostres resultats més ràpidament amb LionHeart. LionHeart és la plataforma de gamificació a l'estudi de F45 on un sistema de punts, amb un monitor de freqüència cardíaca LionHeart compatible, us anima a mantenir-vos per sobre del 70% de la vostra freqüència cardíaca màxima per assolir l'objectiu de 45 punts! Poc després d'acabar la classe, podeu veure i compartir informes de rendiment que mostren la freqüència cardíaca mínima i màxima, les calories cremades i els punts LionHeart. No tens un monitor de freqüència cardíaca LionHeart? Parla amb el teu estudi o posa't en contacte amb l'aplicació.

UNEIX-TE ALS REPTES DE 45 DIES: un programa guiat de 45 dies centrat en la teva forma personal i el teu progrés de rendiment mitjançant l'entrenament de l'equip de F45, la nutrició orientada a objectius i l'educació en benestar fresca per donar suport a un estil de vida d'entrenament holístic. L'aplicació F45 Training amplia la vostra experiència més enllà de l'estudi per registrar-vos als propers reptes, establir objectius personals, completar registres i exploracions interiors i compartir els vostres resultats.

PLANS DE MENJAR A MISURA - Descobriu els plans d'àpats i les receptes seleccionades pels nostres dietistes de classe mundial. Amplieu la vostra comprensió sobre la nutrició i el benestar dels experts del sector mitjançant articles actualitzats constantment. Aconseguiu els vostres objectius de salut, ja sigui reduir el greix corporal, construir múscul o simplement sentir-vos millor amb el vostre benestar amb suggeriments de guies de calories.

COMANDA ÀPATS PREPARATS - Estalvieu temps a la cuina amb menjars preparats dissenyats per oferir-vos la nutrició d'alta qualitat que necessiteu per alimentar les vostres sessions F45. Tots els venedors d'àpats estan aprovats per l'equip de nutrició Challenge per ajudar-vos a mantenir-vos en el bon camí, cosa que us permetrà centrar-vos en assolir els vostres objectius. Seleccioneu la regió adequada a l'aplicació per veure els proveïdors disponibles i fer la comanda avui mateix.

AVALUACIONS COMPLETES: registreu i compartiu fàcilment els vostres resultats per a avaluacions de condició física com ara Playoffs o Benchmark per saber com esteu fent i millorant amb el temps. Cada avaluació té un entrenament o exercici complementari que es realitza periòdicament a l'estudi amb avaluacions noves que s'afegeixen tot el temps perquè puguis desafiar-te i mantenir-te motivat. Les avaluacions especials puntuades també classifiquen la teva puntuació i mostren de manera privada si et trobes entre el 30% dels finalistes: un èxit increïble!

FES ENTRENAMENT A ALLÒ ON: mira o emet entrenaments directament des del teu telèfon quan no puguis anar a l'estudi o quan vulguis afegir una sessió de recuperació addicional a casa. Accediu als entrenaments de pes corporal, ponderats i de recuperació per adaptar-se a tots els nivells de condició física i a la disponibilitat d'equips. Requereix una subscripció activa a F45 per accedir-hi.

PERFIL DE VISUALITZACIÓ DE LA TABLA DE LEADER: aporta la teva pròpia personalitat a les taules de classificació de l'estudi amb una foto de perfil i un nom de visualització. Uneix-te a les emocionants competicions i jocs d'assistència, avaluació i LionHeart que mostren els millors intèrprets mundials i d'estudi. Encara no estàs preparat per celebrar el teu potencial a l'estudi? Està bé, també pots anonimitzar el teu perfil fins que estiguis a punt per començar!

Novetats

Minor bug fixes and enhancements