21Days Keto Paleo Weight Loss
Conté anuncis
4,8star
104 ressenyes
1 k+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
S'ha demostrat que una dieta paleo i cetogènica, ja sigui per si sola o barrejada, té efectes positius sobre el vostre cos, especialment si teniu SOP o altres malalties autoimmunes.
Les dietes paleo i cetogèniques són en realitat força similars, ja que ambdues són riques en greixos, moderades en proteïnes i baixes en carbohidrats. Bàsicament hi ha quatre regles per a una dieta paleo. Sense grans, ni llegums, ni lactis ni sucres. Una dieta cetogènica, depenent del tipus de dietari ceto que tingueu, sol estar entre 0-50 g d'hidrats de carboni nets al dia, però més freqüentment entre 0-20 g. A més, no tots els dietaris de ceto deixaran de menjar cereals / verdures riques en carbohidrats, llegums i lactis. La regla general és que, sempre que s’adapti a les vostres macros, és acceptable, però, de nou, això depèn realment de la creença del dietari.
Aquest pla d’àpats és Paleo = Sense cereals, sense gluten, sense sucre, sense lactis
Si coneixeu el meu bloc ‘My PCOS Kitchen’, sabreu que no publico receptes que continguin gluten o sucre, ja que crec sincerament que són dolents per als cisters PCOS. Fins i tot si no seguiu una dieta cetogènica, simplement eliminant el gluten i el sucre, començareu a notar canvis positius al vostre cos amb el pas del temps.
El pla de menjars Keto Diet és la vostra aplicació de dieta keto per a receptes baixes en carbohidrats i menjars keto. Descobriu centenars de delicioses receptes keto, rastrejador de calories i macro, articles sobre dieta keto, llistes de compres i més bondats per a la dieta baixa en carbohidrats amb l'aplicació Keto Diet.
La dieta ceto (dieta baixa en carbohidrats) es fa molt coneguda i s’accepta i només és el principi. Els efectes perjudicials de l'excés de sucre i carbohidrats ja no són un secret
L’aplicació del pla de menjars Keto Diet proporciona la informació necessària per obtenir el millor programa de dieta cetogènica baix en carbohidrats. Mai no trobareu a faltar les vostres receptes de menjar keto preferides i sempre s’actualitzarà a temps. Apreneu què podeu esperar quan esteu entrant en el programa de dieta cetogènica i l’efecte secundari del vostre cos. També coneixereu els avantatges del programa dietètic per a la vostra salut i, per iniciar la vostra primera dieta de menjars ceto, podeu seguir el pla de menjars ceto d’una setmana que us proporcionarà només. Feu el vostre propi menjar dietètic de ceto amb més de 100 de diversos gustos i una recepta deliciosa per triar.
Beneficis d’una dieta cetogènica.
Hi ha nombrosos beneficis que comporta tenir ceto: des de la pèrdua de pes i l’augment dels nivells d’energia fins a aplicacions mèdiques terapèutiques. La majoria de qualsevol persona es pot beneficiar amb seguretat de menjar una dieta baixa en carbohidrats i rica en greixos. A continuació, trobareu una breu llista dels beneficis que podeu obtenir d’una dieta cetogènica.
Les receptes cetogèniques que s’han preparat en aquesta aplicació són pures procedents d’ingredients cetogènics de la dieta. Aquestes receptes no només són fàcils de cuinar, sinó que també tenen un bon sabor. Se us guiarà per trobar els ingredients i tenir-los a mà. Si planifiqueu amb antelació i decidiu prèviament els vostres àpats, no serà difícil seguir la dieta ceto. Has de ser capaç de resistir la temptació. Tingueu paciència i sens dubte notareu resultats positius en poc temps. A més, aquesta dieta us ajuda a perdre greixos de la regió abdominal. A l’interior, només vam recollir les millors receptes cetogèniques de: plats principals per a esmorzars, plats secundaris per al dinar, postres, aperitius i aperitius.
Aquesta dieta keto l'ajudarà a perdre pes i millorar la salut, és perfecta per a principiants, ja que proporciona el coneixement dels conceptes bàsics de la cuina keto dietètica.
Com s'utilitza aquest pla:
1. Cada dia tindrà entre 1.500 i 1.700 calories (dissenyades per al pes
pèrdua).
2. Aquest pla d’àpats està dissenyat per a 1 persona. Si voleu utilitzar-los
per a diverses persones, simplement multipliqueu les quantitats d'ingredients per
nombre total de persones.
3. Sigues flexible! No dubteu a substituir qualsevol de les receptes o ingredients per
les vostres opcions personals i ajusteu les quantitats d’ingredients per adaptar-les al vostre
macros i situació.
Si seguiu una dieta keto molt estricta, assegureu-vos de personalitzar aquest menjar
pla (inclòs el suggeriment de la llista d’aperitius al final) perquè funcioni
per a tu.
Les dietes paleo i cetogèniques són en realitat força similars, ja que ambdues són riques en greixos, moderades en proteïnes i baixes en carbohidrats. Bàsicament hi ha quatre regles per a una dieta paleo. Sense grans, ni llegums, ni lactis ni sucres. Una dieta cetogènica, depenent del tipus de dietari ceto que tingueu, sol estar entre 0-50 g d'hidrats de carboni nets al dia, però més freqüentment entre 0-20 g. A més, no tots els dietaris de ceto deixaran de menjar cereals / verdures riques en carbohidrats, llegums i lactis. La regla general és que, sempre que s’adapti a les vostres macros, és acceptable, però, de nou, això depèn realment de la creença del dietari.
Aquest pla d’àpats és Paleo = Sense cereals, sense gluten, sense sucre, sense lactis
Si coneixeu el meu bloc ‘My PCOS Kitchen’, sabreu que no publico receptes que continguin gluten o sucre, ja que crec sincerament que són dolents per als cisters PCOS. Fins i tot si no seguiu una dieta cetogènica, simplement eliminant el gluten i el sucre, començareu a notar canvis positius al vostre cos amb el pas del temps.
El pla de menjars Keto Diet és la vostra aplicació de dieta keto per a receptes baixes en carbohidrats i menjars keto. Descobriu centenars de delicioses receptes keto, rastrejador de calories i macro, articles sobre dieta keto, llistes de compres i més bondats per a la dieta baixa en carbohidrats amb l'aplicació Keto Diet.
La dieta ceto (dieta baixa en carbohidrats) es fa molt coneguda i s’accepta i només és el principi. Els efectes perjudicials de l'excés de sucre i carbohidrats ja no són un secret
L’aplicació del pla de menjars Keto Diet proporciona la informació necessària per obtenir el millor programa de dieta cetogènica baix en carbohidrats. Mai no trobareu a faltar les vostres receptes de menjar keto preferides i sempre s’actualitzarà a temps. Apreneu què podeu esperar quan esteu entrant en el programa de dieta cetogènica i l’efecte secundari del vostre cos. També coneixereu els avantatges del programa dietètic per a la vostra salut i, per iniciar la vostra primera dieta de menjars ceto, podeu seguir el pla de menjars ceto d’una setmana que us proporcionarà només. Feu el vostre propi menjar dietètic de ceto amb més de 100 de diversos gustos i una recepta deliciosa per triar.
Beneficis d’una dieta cetogènica.
Hi ha nombrosos beneficis que comporta tenir ceto: des de la pèrdua de pes i l’augment dels nivells d’energia fins a aplicacions mèdiques terapèutiques. La majoria de qualsevol persona es pot beneficiar amb seguretat de menjar una dieta baixa en carbohidrats i rica en greixos. A continuació, trobareu una breu llista dels beneficis que podeu obtenir d’una dieta cetogènica.
Les receptes cetogèniques que s’han preparat en aquesta aplicació són pures procedents d’ingredients cetogènics de la dieta. Aquestes receptes no només són fàcils de cuinar, sinó que també tenen un bon sabor. Se us guiarà per trobar els ingredients i tenir-los a mà. Si planifiqueu amb antelació i decidiu prèviament els vostres àpats, no serà difícil seguir la dieta ceto. Has de ser capaç de resistir la temptació. Tingueu paciència i sens dubte notareu resultats positius en poc temps. A més, aquesta dieta us ajuda a perdre greixos de la regió abdominal. A l’interior, només vam recollir les millors receptes cetogèniques de: plats principals per a esmorzars, plats secundaris per al dinar, postres, aperitius i aperitius.
Aquesta dieta keto l'ajudarà a perdre pes i millorar la salut, és perfecta per a principiants, ja que proporciona el coneixement dels conceptes bàsics de la cuina keto dietètica.
Com s'utilitza aquest pla:
1. Cada dia tindrà entre 1.500 i 1.700 calories (dissenyades per al pes
pèrdua).
2. Aquest pla d’àpats està dissenyat per a 1 persona. Si voleu utilitzar-los
per a diverses persones, simplement multipliqueu les quantitats d'ingredients per
nombre total de persones.
3. Sigues flexible! No dubteu a substituir qualsevol de les receptes o ingredients per
les vostres opcions personals i ajusteu les quantitats d’ingredients per adaptar-les al vostre
macros i situació.
Si seguiu una dieta keto molt estricta, assegureu-vos de personalitzar aquest menjar
pla (inclòs el suggeriment de la llista d’aperitius al final) perquè funcioni
per a tu.
Data d'actualització:
La seguretat comença en entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Les dades no es poden suprimir
Puntuacions i ressenyes
4,8
103 ressenyes
Novetats
Bug Fixes
