Finally Seeing: journal coach

StormeNet

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Els patrons que regeixen la teva vida solen ser invisibles mentre els vius.

Finalment Seeing és un lloc tranquil per parlar del teu dia, i després mirar enrere, suaument, fins que allò que es repeteix es converteix en alguna cosa que realment pots veure.

No necessites un diari perfecte. No necessites saber què dir.

Prem el micròfon i parla com parlaries amb algú a qui ja li importa. Escriu una nota si ho prefereixes. Una frase és suficient. De qualsevol manera es converteix en el diari d'avui.

Quan hagis acabat, Finish & Coach tanca el dia i converteix les teves entrades en una sessió que només et pertany a tu: una reflexió i algunes petites coses per intentar notar. No una lliçó. No una solució. Una manera de conèixer-te a tu mateix.

Els dies es converteixen en una setmana. Les setmanes es converteixen en un mes.

Una revisió setmanal reuneix el fil. Una revisió mensual fa un pas més enrere. I quan tens alguna cosa al cap, Ask et permet seure amb un coach que pot revisar els dies que ja has viscut i ajudar-te a veure el que no has pogut veure des de dins d'ells.

Tries una habilitat de coaching per a aquesta temporada (autoconsciència, autocompassió, presència, límits, coratge i moltes altres) i uns quants objectius perquè el coaching orbiti. Una breu introducció, amb la teva pròpia veu, personalitza el que ve després. Pots canviar-ho tot sempre que canviï la temporada.

Què trobaràs

• Parla o escriu, tantes entrades com necessiti un dia • Coaching diari: una reflexió, a més de petites coses per fer i notar • Revisions setmanals i mensuals que es redueixen • Ask: un coach que pot cercar al teu propi diari • Recordatoris opcionals per parlar del teu dia • Aplicació, transcripció i coaching en l'idioma que més t'agradi • Còpia de seguretat i restauració del teu diari i coaching • Una llar que pots reorganitzar i un color que és teu

No es tracta d'optimitzar-te a tu mateix. No ets un projecte.

És una petita pràctica: parla, acaba el dia, llegeix el que torna. Amb el temps, els bucles deixen de ser boira. Finalment comences a veure.

Finalment Seeing és per a la reflexió i el coaching personal, no per a la teràpia o el consell mèdic. Si estàs en crisi, contacta amb el suport professional local.