Després de dedicar tota la vida a l'halterofília, he decidit transmetre tota la informació i els coneixements a totes les persones que vulguin aprendre l'art de pujar peses pesades amb la millor tècnica i rapidesa.
Tots els programes d'elevació de peses d'aquesta aplicació han estat creats personalment per mi. Al llarg dels meus anys d’experiència com a halter, he experimentat amb molts mètodes d’entrenament diferents. Després de cada competició, vaig analitzar les meves notes per determinar quina es correlaciona amb els millors resultats.
Amb això he aconseguit desenvolupar mètodes d’entrenament que maximitzessin els resultats i m’alliberaven de lesions greus. Crec que cada halterofília busca progressar constantment, evitar lesions greus i, en última instància, maximitzar els seus resultats en competició. Si aquests objectius coincideixen amb els vostres, no dubteu a navegar i triar qualsevol dels meus programes.
Data d'actualització:
2 d’oct. 2024