Fitness Logbook

Fitness Logbook OÜ

Sobre l'aplicació

Fitness Logbook és un planificador i seguiment d'entrenaments. Senzill i intuïtiu, però flexible i ric en funcions, serà útil tant per a esportistes principiants com experimentats. Gratuït i sense anuncis.

CARACTERÍSTIQUES
- Feu un seguiment dels vostres entrenaments amb una interfície intuïtiva
- Crea rutines d'entrenament amb el planificador avançat
- Utilitzar programes de formació a llarg termini amb fases
- Construir i executar circuits d'entrenament (EMOM, Tabata, AMRAP, per temps)
- Utilitzar centenars d'exercicis de la biblioteca
- Crea els teus exercicis personalitzats
- Utilitzeu superconjunts i marqueu conjunts com a escalfament o fracàs
- Establiu el RPE/RIR i el tempo en conjunts
- Establiu el mètode d'intensificació en sèries: conjunt de caiguda, descans-pausa, repeticions negatives, repeticions parcials, etc.
- Personalitza els temporitzadors de descans automàtics: entre sèries i exercicis
- Utilitzeu calculadores 1RM (One Rep Max) i % de greix corporal
- Analitza la teva progressió amb gràfics i informes
- Feu un seguiment de la vostra ingesta de macronutrients i suplements, el vostre son i les mesures corporals

Novetats

Added "Two templates per sheet" mode when generating PDF from a routine