QuitArc: Quit Smoking
Conté anuncis
Adolescents
info
0+
Baixades
Sobre l'aplicació
Una manera més tranquil·la de deixar de fumar, moment a moment.
QuitArc reuneix el teu pla per deixar de fumar, el suport per a les ganes de fumar i les reflexions diàries en un company tranquil i fàcil d'utilitzar. Comença un pla, consulta el teu progrés i troba un petit pas següent quan arribi una gana de fumar. No cal cap compte.
CONSULTA EL TEU PROGRÉS
Fes un seguiment del temps des de la data de deixar de fumar, els diners estimats estalviats i els cigarrets evitats en funció dels hàbits de fumar que introdueixes. Segueix el teu viatge a través de les fites i no oblidis el motiu pel qual has deixat de fumar.
SUPERA LES GANES DE FUMAR
Obre Rescue per a una respiració guiada o un exercici de connexió a terra 5–4–3–2–1. Tria una sessió d'un, dos o tres minuts, fes una pausa quan sigui necessari i, opcionalment, registra què t'ha ajudat. Pots provar el suport abans de crear un pla per deixar de fumar.
CREA UNA RUTINA DIÀRIA
Fes un registre ràpid, registra la intensitat de les ganes de fumar i els desencadenants o escriu una reflexió més llarga. Les accions diàries ofereixen idees pràctiques per a les diferents etapes del teu viatge per deixar de fumar. Els recordatoris diaris opcionals arriben al voltant del moment que triïs i es poden canviar a Configuració.
OBSERVA ELS TEUS PATRONS
El teu diari t'ajuda a reflexionar sobre els moments que t'han semblat difícils i les eines que t'han ajudat. Les estadístiques setmanals resumeixen els registres que has registrat, amb comparacions que es mostren quan hi ha prou informació.
CONTINUA DESPRÉS D'UN REVÉS
Registra un revés sense perdre el teu diari ni els intents anteriors. El teu viatge manté aquests capítols disponibles a mesura que tornes a començar.
EL TEU PLA ES ROMÀ AL TEU DISPOSITIU
Els plans de deixar de fumar i les entrades del diari s'emmagatzemen localment. Edita o suprimeix entrades o suprimeix totes les dades locals a Configuració. Les còpies de seguretat del dispositiu estan desactivades; la desinstal·lació de l'aplicació elimina els registres desats localment. Els serveis de Google processen les dades d'ús tècnic, bloqueig i publicitat tal com s'explica a la nostra política de privadesa.
QuitArc és gratuït i conté anuncis de bàner després del contingut del viatge i del diari. Els exercicis de respiració i el suport a les ganes no requereixen veure un anunci.
QuitArc proporciona suport al benestar i als hàbits. No és un dispositiu mèdic i no diagnostica, tracta, cura ni prevé cap afecció mèdica. Per obtenir consells sobre com deixar de fumar, l'abstinència de nicotina o les opcions de tractament, consulta un professional sanitari qualificat.
Assistència: flashdev95@gmail.com
Política de privacitat: https://quitarc-privacy.web.app/
QuitArc reuneix el teu pla per deixar de fumar, el suport per a les ganes de fumar i les reflexions diàries en un company tranquil i fàcil d'utilitzar. Comença un pla, consulta el teu progrés i troba un petit pas següent quan arribi una gana de fumar. No cal cap compte.
CONSULTA EL TEU PROGRÉS
Fes un seguiment del temps des de la data de deixar de fumar, els diners estimats estalviats i els cigarrets evitats en funció dels hàbits de fumar que introdueixes. Segueix el teu viatge a través de les fites i no oblidis el motiu pel qual has deixat de fumar.
SUPERA LES GANES DE FUMAR
Obre Rescue per a una respiració guiada o un exercici de connexió a terra 5–4–3–2–1. Tria una sessió d'un, dos o tres minuts, fes una pausa quan sigui necessari i, opcionalment, registra què t'ha ajudat. Pots provar el suport abans de crear un pla per deixar de fumar.
CREA UNA RUTINA DIÀRIA
Fes un registre ràpid, registra la intensitat de les ganes de fumar i els desencadenants o escriu una reflexió més llarga. Les accions diàries ofereixen idees pràctiques per a les diferents etapes del teu viatge per deixar de fumar. Els recordatoris diaris opcionals arriben al voltant del moment que triïs i es poden canviar a Configuració.
OBSERVA ELS TEUS PATRONS
El teu diari t'ajuda a reflexionar sobre els moments que t'han semblat difícils i les eines que t'han ajudat. Les estadístiques setmanals resumeixen els registres que has registrat, amb comparacions que es mostren quan hi ha prou informació.
CONTINUA DESPRÉS D'UN REVÉS
Registra un revés sense perdre el teu diari ni els intents anteriors. El teu viatge manté aquests capítols disponibles a mesura que tornes a començar.
EL TEU PLA ES ROMÀ AL TEU DISPOSITIU
Els plans de deixar de fumar i les entrades del diari s'emmagatzemen localment. Edita o suprimeix entrades o suprimeix totes les dades locals a Configuració. Les còpies de seguretat del dispositiu estan desactivades; la desinstal·lació de l'aplicació elimina els registres desats localment. Els serveis de Google processen les dades d'ús tècnic, bloqueig i publicitat tal com s'explica a la nostra política de privadesa.
QuitArc és gratuït i conté anuncis de bàner després del contingut del viatge i del diari. Els exercicis de respiració i el suport a les ganes no requereixen veure un anunci.
QuitArc proporciona suport al benestar i als hàbits. No és un dispositiu mèdic i no diagnostica, tracta, cura ni prevé cap afecció mèdica. Per obtenir consells sobre com deixar de fumar, l'abstinència de nicotina o les opcions de tractament, consulta un professional sanitari qualificat.
Assistència: flashdev95@gmail.com
Política de privacitat: https://quitarc-privacy.web.app/
Deixa de fumar al teu ritme. Fes un seguiment del progrés, gestiona les ganes de fumar i crea hàbits.
S'ha actualitzat el dia:
Notícies destacades
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Novetats
Meet QuitArc, your companion for quitting smoking.
• Track smoke-free time, estimated savings and cigarettes avoided.
• Manage cravings with guided breathing and grounding exercises.
• Record daily check-ins and journal reflections.
• Explore milestones and weekly insights.
• Set optional daily reminders.
• Keep your journal and previous attempts after a setback.
No account required. Quit plans and journal entries stay on your device.
• Track smoke-free time, estimated savings and cigarettes avoided.
• Manage cravings with guided breathing and grounding exercises.
• Record daily check-ins and journal reflections.
• Explore milestones and weekly insights.
• Set optional daily reminders.
• Keep your journal and previous attempts after a setback.
No account required. Quit plans and journal entries stay on your device.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
nishant singh
flashdev95@gmail.com
2062, tower 2, prestige park square
Bangalore, Karnataka 560083
India
