Awair Meditation

Rioo Labs Inc.

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Et sents estressat, ansiós o enrere a la vida? Si és així, no estàs sol. Els estudis demostren que fins al 77% de les persones lluiten amb emocions difícils com l'estrès, l'ansietat i la tristesa. Un altre 40% sent que s'està quedant enrere a la vida.

Awair pot ajudar. La nostra biblioteca de cursos en creixement us ensenya habilitats essencials com ara com prendre millors decisions, crear bons hàbits i desenvolupar més confiança en un mateix.

I, com que cada lliçó acaba amb la meditació guiada, també podeu obtenir els beneficis de la meditació. Això inclou un millor enfocament, autoconeixement i son, a més d'una reducció d'emocions negatives com l'estrès, l'ansietat i la tristesa.

Hem passat milers d'hores estudiant els recursos de millora personal i tècniques de meditació més importants del món, de manera que no cal que ho facis. Awair reuneix les millors idees en una aplicació fàcil d'utilitzar.

Els cursos Awair tenen com a objectiu millorar la teva vida mitjançant un procés de tres passos.

1. Educació: Comences aprenent les idees i estratègies necessàries per millorar.

2. Reflexió: responeu a preguntes que invoquen la reflexió dissenyades per promoure l'autoreflexió.

3. Meditació: feu servir la meditació per desenvolupar l'estat d'ànim i l'autoconsciència necessaris per aplicar el que heu après.

Awair aprofita cada sessió de 10 minuts explicant històries interessants, compartint idees útils i fent preguntes importants. Com a resultat, us mantingueu compromès, la qual cosa augmenta les probabilitats que continueu la vostra pràctica de meditació.

Dins d'Awair, hi trobareu centenars de meditacions i lliçons guiades, a més de desenes de paisatges sonors relaxants.

El millor de tot és que pots començar avui de manera gratuïta.