Forge: Gym & Meal Tracker
Compres des de l'aplicació
500+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Forge és l'ecosistema de fitness complet per a aixecadors de peses que exigeixen resultats.
Deixa de canviar entre un registre d'entrenament i un comptador de calories separat. Forge combina programes d'entrenament de nivell professional amb una planificació nutricional intel·ligent per ajudar-te a construir múscul, perdre greix i augmentar la força en una experiència perfecta.
Tant si ets un aixecador de peses, un culturista o tot just comences el teu viatge de fitness, Forge proporciona les eines que necessites per mantenir-te constant i superar els estancaments.
Calculadora de nutrició i macros amb tecnologia IA La nutrició és la meitat de la batalla. El nostre nou motor de dieta avançat elimina les conjectures a l'hora de menjar.
- Objectius macro personalitzats: calcula exactament quantes calories, proteïnes, carbohidrats i greixos necessites en funció de les teves mètriques corporals específiques i el teu nivell d'activitat.
- Seguiment de la ingesta amb IA: registra els teus àpats a l'instant mitjançant la tecnologia IA. Fes un seguiment de la teva ingesta diària en relació amb els teus objectius per assegurar-te que estàs alimentant el teu cos correctament per a la recuperació i el creixement.
Programació d'entrenament professional Accedeix a una biblioteca en constant creixement de més de 60 entrenaments dissenyats pels millors creadors i entrenadors de fitness.
- Programes per a cada objectiu: Troba rutines de força, hipertròfia, pèrdua de greix, aixecament de peses i fitness a casa.
- Varietat de splits: Tria entre Push Pull Legs (PPL), Upper Lower, Bro-splits, 5x5 i rutines de cos sencer.
- Actualitzacions setmanals: S'afegeixen nous programes cada setmana perquè el teu entrenament mai es torni ranci.
Registrador d'entrenament intuïtiu Hem dissenyat la interfície de seguiment més neta del mercat. Passa menys temps amb el telèfon i més temps aixecant peses.
- Registre sense esforç: Registra sèries, repeticions, pes i RPE sense fricció.
- Temporitzador de descans: Els temporitzadors automàtics integrats mantenen la intensitat alta.
- Biblioteca d'exercicis: Navega per centenars d'exercicis amb instruccions detallades i demostracions en vídeo per perfeccionar la teva forma.
Seguiment avançat del progrés Visualitza el teu èxit i mantén la motivació amb anàlisis de dades profundes.
- Mètriques de força: Visualitza gràfics per a cada exercici per fer un seguiment de la progressió de la teva 1RM i volum al llarg del temps. - Transformació corporal: Puja fotos de progrés de manera segura i compara-les una al costat de l'altra per veure els canvis físics que la bàscula podria passar per alt.
- Pes i mesures corporals: Registra el teu pes i les mesures de les parts del cos per correlacionar-les amb els teus guanys de força.
Forge és més que un rastrejador; és el teu entrenador personal i nutricionista a la butxaca. Descarrega-ho avui mateix per començar a construir el teu millor físic.
Deixa de canviar entre un registre d'entrenament i un comptador de calories separat. Forge combina programes d'entrenament de nivell professional amb una planificació nutricional intel·ligent per ajudar-te a construir múscul, perdre greix i augmentar la força en una experiència perfecta.
Tant si ets un aixecador de peses, un culturista o tot just comences el teu viatge de fitness, Forge proporciona les eines que necessites per mantenir-te constant i superar els estancaments.
Calculadora de nutrició i macros amb tecnologia IA La nutrició és la meitat de la batalla. El nostre nou motor de dieta avançat elimina les conjectures a l'hora de menjar.
- Objectius macro personalitzats: calcula exactament quantes calories, proteïnes, carbohidrats i greixos necessites en funció de les teves mètriques corporals específiques i el teu nivell d'activitat.
- Seguiment de la ingesta amb IA: registra els teus àpats a l'instant mitjançant la tecnologia IA. Fes un seguiment de la teva ingesta diària en relació amb els teus objectius per assegurar-te que estàs alimentant el teu cos correctament per a la recuperació i el creixement.
Programació d'entrenament professional Accedeix a una biblioteca en constant creixement de més de 60 entrenaments dissenyats pels millors creadors i entrenadors de fitness.
- Programes per a cada objectiu: Troba rutines de força, hipertròfia, pèrdua de greix, aixecament de peses i fitness a casa.
- Varietat de splits: Tria entre Push Pull Legs (PPL), Upper Lower, Bro-splits, 5x5 i rutines de cos sencer.
- Actualitzacions setmanals: S'afegeixen nous programes cada setmana perquè el teu entrenament mai es torni ranci.
Registrador d'entrenament intuïtiu Hem dissenyat la interfície de seguiment més neta del mercat. Passa menys temps amb el telèfon i més temps aixecant peses.
- Registre sense esforç: Registra sèries, repeticions, pes i RPE sense fricció.
- Temporitzador de descans: Els temporitzadors automàtics integrats mantenen la intensitat alta.
- Biblioteca d'exercicis: Navega per centenars d'exercicis amb instruccions detallades i demostracions en vídeo per perfeccionar la teva forma.
Seguiment avançat del progrés Visualitza el teu èxit i mantén la motivació amb anàlisis de dades profundes.
- Mètriques de força: Visualitza gràfics per a cada exercici per fer un seguiment de la progressió de la teva 1RM i volum al llarg del temps. - Transformació corporal: Puja fotos de progrés de manera segura i compara-les una al costat de l'altra per veure els canvis físics que la bàscula podria passar per alt.
- Pes i mesures corporals: Registra el teu pes i les mesures de les parts del cos per correlacionar-les amb els teus guanys de força.
Forge és més que un rastrejador; és el teu entrenador personal i nutricionista a la butxaca. Descarrega-ho avui mateix per començar a construir el teu millor físic.
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
No es comparteixen dades amb tercers
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la compartició de dades
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Informació personal
Les dades no s'encripten
Pots sol·licitar que se suprimeixin les dades
Novetats
Version 2.0 - Major Update
• Complete UI redesign with modern interface
• Added 20+ quick workouts
• Diet tracking with AI-powered calorie counting
• Automatic calorie and macro calculation based on your profile
• Step counter
• Water intake tracker
• Complete UI redesign with modern interface
• Added 20+ quick workouts
• Diet tracking with AI-powered calorie counting
• Automatic calorie and macro calculation based on your profile
• Step counter
• Water intake tracker
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
MIGUEL ANTÓNIO DA ROCHA FERREIRA
miguel.antf@gmail.com
RUA DA ANA CANTADEIRA Nº526 1ºDRTº
4560-765 SANTA MARTA
Portugal
