El culturisme i la força estan íntimament lligats. Si esteu intentant construir més múscul i força, hauríeu d'estar seguint el pes i les repeticions de cada conjunt per maximitzar els vostres guanys.
GYMer és una aplicació per a la gravació i el seguiment del seu exercici d'aixecament de pesos que us permetrà portar el culturisme o el salt de força al següent nivell. Tant si estàs copejant per un WOD creuat, com per obtenir un nou representant a la premsa del banc o ajupir els kettlebells per optimitzar la seva força funcional i quedar-se ajustat, GYMer s'adaptarà a les vostres necessitats. GYMer està dissenyat específicament per facilitar-ne l'ús mentre aixeca peses. L'aplicació no està plena d'instruccions d'exercici, imatges o animacions. És simplement per fer el seguiment del vostre pes, repeticions i un representant màxim per ajudar-vos en la vostra cerca per obtenir una major força.
Per a aquells que estiguin interessats en el culturisme, però no necessiten un entrenador personal i no volen un a la seva butxaca, GYMer és un llibre de registre d'exercicis digitals. Està fabricat per elevadors per a elevadors.
- Trieu una rutina d'aixecament de la mostra i comenci a treballar amb un sol clic
- Creeu fàcilment la vostra pròpia rutina de culturisme o alleujament de pes i comenceu a registrar el vostre progrés en qüestió de segons
- Registreu tota la vostra rutina de entrenament de força o de crossfit sense escriure un sol personatge
- Gaudiu de l'aixecament de pesos de text predictiu específic quan nomeni exercicis i creant rutines de formació de força
- Navegueu ràpidament per una interfície senzilla i intuïtiva que imiti el quadern comú a un registre típic d'aixecament de peses
- Feu un seguiment del vostre representant màxim per a cada exercici al llarg del temps.
Aquesta aplicació d'aixecament de peses us permet gravar i monitoritzar amb el temps:
- Pes
- Representants
- Un màxim de rep
L'aplicació també inclou:
- Més de 400 exercicis, incloent exercicis de martell, manuelles, barbell i pes corporal que són amigables amb crossfit, powerlifting i culturisme.
- Les rutines d'aixecament de pes preinstal·lades perquè pugueu començar a entrenar la força i posar-vos en pràctica al fitness a l'instant
- Temporitzador d'interval de descans amb audible (opcional) i comentaris de vibració, de manera que no haureu de mirar el rellotge durant el vostre entrenament.
- Temporitzador d'entrenament integrat, per poder entrenar de forma eficient i mantenir la rutina d'aixecament de peses en el camí
- Una gran base de dades d'exercicis d'entrenament de força per al seu ús amb màquines, peses lliures, pes corporal i kettlebells que s'expandirà amb cada nou exercici que es tregui.
- Una calculadora integrada en un representant màxim
Data d'actualització:
16 de des. 2023